冠心病人的保養(yǎng)應(yīng)注意哪些

冠心病的發(fā)病率近年來都是呈現(xiàn)上升的趨勢，如果得了冠心病該怎么辦呢？其實只要患者在積極治療的基礎(chǔ)上，對自己多加保養(yǎng)，這樣的話對預(yù)防和治療冠心病都是很重要的。那么冠心病人的保養(yǎng)應(yīng)注意哪些呢？下面請看詳細介紹。

1、忌生氣、發(fā)怒。人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)指揮人的一切，當(dāng)過分激動、緊張，特別是大喜大悲時，中樞神經(jīng)的應(yīng)激反應(yīng)，可使小動脈血管異常收縮，導(dǎo)致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強，使冠心病患者缺血、缺氧，從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。

2、忌煙酒。吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。常飲烈性酒，可因酒精中毒導(dǎo)致心臟病和高脂血癥。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多，加重冠心病。

3、忌脫水。有些中老年人平時沒有養(yǎng)成定時喝水的習(xí)慣，等到渴了想喝水時，已造成程度不同的“脫水”了，故老年人平時要養(yǎng)成定時喝水的習(xí)慣。由于老年人特別是冠心病患者的血黏度都有所增高，達到一定程度時，可出現(xiàn)血凝傾向，導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞，嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。

4、忌超負荷運動。從老年人的客觀實際出發(fā)，運動應(yīng)量力而行。人在安靜狀態(tài)下，心肌每分鐘需要300毫升左右的血液供應(yīng);大的體力活動，心肌每分鐘需要的最大血量達2000毫升左右?？梢姡摵傻倪\動量極易導(dǎo)致心腦血管急劇缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或腦梗死。

5、忌缺氧。一般而言，一天中，除戶外活動或有氧運動的吸氧量符合生理需要外，其他時間的吸氧量往往不足，冠心病患者則易出現(xiàn)胸悶等癥狀。如果長期供氧不足，會加重動脈硬化的程度。所以，冠心病患者要經(jīng)常對居室環(huán)境通風(fēng)換氣，當(dāng)胸悶或心胸區(qū)有不適感時，立刻緩慢地深吸幾口氣。出現(xiàn)心絞痛時，除服用急救藥外，應(yīng)立刻深吸氣，家中備有氧氣瓶的則吸氧幾分鐘，可以緩解心絞痛，減少心肌細胞的死亡。

6、忌過飽。由于過飽時胃可以直接壓迫心臟，加重心臟負擔(dān)，還可以導(dǎo)致心血管痙攣，甚至發(fā)生心絞痛和急性心肌梗死。所以，冠心病患者平時宜少食多餐，尤其晚餐只能吃到七八分飽。

7、忌口腔不衛(wèi)生。如果口腔不衛(wèi)生或患有牙周炎等牙病，口腔中的革蘭陽性桿菌及鏈球菌就可能進入血液循環(huán)，使小動脈發(fā)生痙攣或血栓，導(dǎo)致心肌梗死。

能進入血液循環(huán)，使小動脈發(fā)生痙攣或血栓，導(dǎo)致心肌梗死。

8、忌嚴寒和炎熱。嚴寒季節(jié)，冠心病患者不要忽視手部、頭部、面部的保暖。因為這些部位受寒，可引起末梢血管收縮，加快心跳或冠狀動脈痙攣。此外，寒冷還可使去甲腎上腺素分泌增多，血壓升高。所以，冠心病患者冬季外出活動時，宜戴口罩、手套和帽子;早上刷牙、洗臉宜用溫水;洗衣、洗菜時，不要將手長時間泡在涼水里。在炎熱的夏季。人體血液循環(huán)量大幅度增多，可使交感神經(jīng)興奮，心跳加快，加重心臟的額外負擔(dān)。

以上就是關(guān)于冠心病人的保養(yǎng)應(yīng)注意哪些的相關(guān)介紹?；颊咧灰煤米裱厦娴膸讞l，在平時做到平心靜氣、戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣以及合理的鍛煉身體，只要做好這些，那么冠心病對我們來說一點都不可怕。希望本文對于冠心病的保養(yǎng)介紹能對大家有所幫助。