清腸排毒湯有哪些

我們肚子里的內(nèi)臟都有著各自的功能和作用，每個(gè)有每個(gè)的工作要做，如果有一個(gè)罷工或者出現(xiàn)小問(wèn)題都會(huì)引起身體的一些反應(yīng)，腸道我們都知道，所有吃的東西都要經(jīng)過(guò)腸道的過(guò)濾，但是如果腸道被一些東西堵住，導(dǎo)致腸道不通暢，而且毒素在腸道內(nèi)不排除體外是很嚴(yán)重的，那么清腸排毒湯哪些呢？

常喝清腸排毒湯有助于清理腸胃，排出毒素，以下為你介紹兩款不錯(cuò)的清腸排毒湯。 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 黃瓜含有的黃瓜酸能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜中豐富的維生素能美白肌膚，抑制黑色素的形成。此外，黃瓜皮“味甘、性平”，能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養(yǎng)顏。原料：黃瓜1條，紫菜適量，雞蛋1個(gè)。 做法：1、鍋中放入清水、姜片燒開(kāi)；2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片；3、濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，最后加鹽和香油調(diào)味出鍋。 二、杭菊胡蘿卜湯 菊花味苦、性涼，入肺、肝、腎經(jīng)，有清熱解毒、涼血作用。胡蘿卜味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。材料： 菊花6克、胡蘿卜100克。 做法：1、胡蘿卜洗凈切片，杭菊備用；2、鍋中放水燒開(kāi)，先下杭菊煮開(kāi)，再放入胡蘿卜片煮熟；3、最后加入鹽、香油調(diào)味。海帶豆腐湯豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵等，可以減緩過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，從而抑制脂肪吸收，同時(shí)促進(jìn)脂肪的分解。海帶出了富含碘，還具有排毒減脂的功效，所以常喝這碗湯，會(huì)使身體越來(lái)越輕盈，越來(lái)越健康。1.建議做湯最好選用嫩豆腐，口感比較滑嫩；2.海帶一定要清洗干凈，否則細(xì)微的鹽沙會(huì)影響口感；3.濃縮雞汁可以用熬制的高湯替換，更加鮮美。

有大量的毒素和垃圾在我們的身體里占用空間，是我們身體的健康受到威脅，也不利于我們平時(shí)營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以說(shuō)清腸毒是應(yīng)該早點(diǎn)被人們所重視起來(lái)，常喝介紹的這幾種清腸排毒湯，讓我們的腸道暢通無(wú)阻，毒素都掃清。讓腸道輕輕松松沒(méi)有負(fù)擔(dān)。