坐月子時(shí)能不能吃西瓜呢
坐月子的時(shí)候是需要多吃一些蔬菜以及水果的，這有利于我們補(bǔ)充身體的維生素以及膳食纖維，但是坐月子的時(shí)候食用任何東西都是應(yīng)該引起注意的，一不小心就會(huì)留下病根，所以我們建議女性朋友在坐月子的時(shí)候盡量不要吃冰凍的西瓜，你們想要可以食用沒(méi)有冰凍的，但是不要食用太多。
坐月子期間吃的水果，要吃富含維生素和豐富的膳食纖維，充分的供給產(chǎn)婦和新生兒的需求。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進(jìn)食欲，這對(duì)于身體健康有益，不過(guò)也不要過(guò)量吃，因?yàn)槲鞴蠈贈(zèng)鲂?，坐月子期間，產(chǎn)婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。
不要太涼性的水果都可以吃，吃點(diǎn)暖性的水果，用開水燙燙吃。水果可以很好的補(bǔ)充WC，如果是哺乳先少吃點(diǎn)看寶寶適應(yīng)不適應(yīng)。 最好不要吃生冷的水果 如 葡萄 橘子 西紅柿 西瓜 等 因?yàn)樯眢w虛弱會(huì)影響消化與吸收 最好少量食用一些加熱的果汁來(lái)補(bǔ)充所損失的維生素，或者食用一些維生素如 21金維他等.這樣對(duì)母乳中的孩子也好。
雖說(shuō)坐月子可以吃西瓜，不過(guò)要提醒一下的是，坐月子期間不宜吃冰鎮(zhèn)過(guò)的西瓜。因?yàn)椋a(chǎn)褥期胃腸黏膜對(duì)冷刺激尤為敏感，過(guò)冷的食品可引起胃腸痙攣，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，甚至?xí)绊懽訉m收縮，造成惡露過(guò)多或排出不暢。
看了這篇文章的介紹，我們都知道坐月子期間最好是不要食用太多的涼性的水果，這樣才不會(huì)對(duì)于我們的身體健康帶來(lái)影響。坐月子的時(shí)候，我們建議女性朋友可以多活動(dòng)一下，但不要吹到風(fēng)，并且要多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物。
