吃什么補(bǔ)精補(bǔ)腎效果最好呢
對(duì)于補(bǔ)精補(bǔ)腎我們可以選擇六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等藥物進(jìn)行對(duì)身體的調(diào)理。還可以吃些韭菜，豆角以及海鮮類的食物，此外，在平時(shí)要注意控制點(diǎn)夫妻生活，不要縱欲，最后在生活中我們還要保持樂(lè)觀的心態(tài)，假如情況有點(diǎn)嚴(yán)重的患者最好及時(shí)去醫(yī)院檢查，積極的配合醫(yī)生的治療。
補(bǔ)腎的食物：
1 蝦：蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
2淡菜：淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
3泥鰍：泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。
4驢肉：驢肉俗話說(shuō)：“天上的龍肉，地上的驢肉?？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。
5.栗子 性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說(shuō)：“生食之，甚治腰腳不遂。”明？李時(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無(wú)力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健?！?/p>
溫馨提示：關(guān)于補(bǔ)腎黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動(dòng)植物效果最好。
補(bǔ)精補(bǔ)腎我們除了可以選擇藥物進(jìn)行對(duì)身體的調(diào)理，我們女性朋友還可以選擇點(diǎn)紅棗以及阿膠一類補(bǔ)血又補(bǔ)精氣的食物，另外還可以多吃點(diǎn)新鮮的瓜果蔬菜，此外，在平時(shí)要注意控制點(diǎn)夫妻生活，不要縱欲，最后在生活中我們還要保持樂(lè)觀的心態(tài)。
