水蜜桃食用注意事項(xiàng)

炎炎夏日，又是水蜜桃上市的時(shí)節(jié)了。許多嘴饞黨一直等著水蜜桃的上市呢。很多人都很喜歡吃水蜜桃，有時(shí)候吃起來(lái)沒(méi)有節(jié)制，從而導(dǎo)致了一些病痛。因此水蜜桃吃多了對(duì)身體也是不好。那么今天，就和小編一起來(lái)看一下水蜜桃吃多的壞處和水蜜桃食用過(guò)程中有什么食用禁忌吧！

現(xiàn)代研究認(rèn)為，桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，每百克桃含蛋白質(zhì)0.8克、脂肪0.1克、糖類7克、粗纖維4.1克、灰分0.5克、鈣8毫克、磷20毫克、鐵1.0毫克、胡蘿卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、維生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、維生素C6毫克，尚有多種揮發(fā)油和有機(jī)酸。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血。桃富含果膠，經(jīng)常食用可預(yù)防便秘。中醫(yī)認(rèn)為，桃子性溫和，能夠活血、潤(rùn)腸、生津、養(yǎng)肝、通經(jīng)絡(luò)，所以常吃桃子可以強(qiáng)身健體，延年益壽。正因?yàn)樘易佑羞@么多好處，所以素有桃"養(yǎng)人"之說(shuō)。但桃雖好吃，但不養(yǎng)貪吃之人，吃多了，對(duì)人卻沒(méi)有好處了。

1、李時(shí)珍曾說(shuō)：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無(wú)益 ?！背Ｑ浴疤茵B(yǎng)人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。

2、多吃水蜜桃容易上火，凡是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒(méi)有這個(gè)弊端。

3、水蜜桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補(bǔ)少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。

水蜜桃的食用禁忌

1、未成熟的桃子包括南匯水蜜桃不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰;

2、是即使是成熟的桃子包括南匯水蜜，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火;

3、是爛桃切不可食用;

4、是桃子包括南匯水蜜桃，忌與甲魚同食;

5、是糖尿病患者血糖過(guò)高時(shí)應(yīng)少食桃子包括南匯水蜜桃。

看了上述對(duì)水蜜桃食用的注意點(diǎn)，相信大家對(duì)水蜜桃的食用應(yīng)該有了一個(gè)大概的了解了。那么只要我們做好不要貪多不要貪吃，不要在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間吃不該吃的桃子，就可以讓我們做好好姿勢(shì)，開始美美的享用我們的水蜜桃大餐了！