女生適合喝什么咖啡呢
其實(shí)很多人的話，不僅有喝茶的習(xí)慣。而且很多人的話，其實(shí)都有一些比較小資的習(xí)慣的了。而其中喝點(diǎn)兒咖啡的話，也是很多朝九晚五的上班族的一個(gè)習(xí)慣的額了。這個(gè)時(shí)候的話，不僅僅有速溶的咖啡，還有卡布奇若等咖啡的了。那么到底為了身體健康的話，女生適合喝什么咖啡？
咖啡是世界三大飲料之一。生咖啡含有糖、蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含有少量的微量元素和咖啡因等。
有的人長(zhǎng)期依賴高濃度的咖啡來(lái)刺激大腦，以求提神，這樣做不一定有好處。據(jù)研究，人在飲高濃度咖啡后，體內(nèi)腎上腺聚增，導(dǎo)致心跳頻率加快，血壓明顯升高，并出現(xiàn)緊張不安，耳鳴及身體不自主顫動(dòng)等異?，F(xiàn)象。因此，飲咖啡切忌濃度過(guò)高。健康成年人每天咖啡因的攝入總量不宜超過(guò)250毫克，即飲2-3杯咖啡。
1. 患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病的人：正常人長(zhǎng)期或大量喝咖啡，將增加體內(nèi)膽固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人顯然不應(yīng)喝咖啡。
老年婦女：咖啡會(huì)使人體需要的鈣質(zhì)減少，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。婦女在絕經(jīng)后，每天需要的鈣比絕經(jīng)前要多10倍以上。如果老年婦女常飲咖啡，易發(fā)生骨折。
溫馨提醒：不是全部的女人都可以喝咖啡的，不僅僅冠心病的人不可以隨隨便便喝咖啡，而且如果是一個(gè)癌癥患者的時(shí)候，也不可以隨隨便便喝咖啡的了。當(dāng)然過(guò)量飲用咖啡對(duì)正常人的有致癌危險(xiǎn)，所以不要一直喝咖啡。
