老年保健茶有哪幾種
2017-06-15 20:09:27 來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ):上了年紀(jì)的老年人,對(duì)身體的保健工作就需要格外的注重,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體的免疫能力下降,所以可能更容易受到一些疾病的影響,因此對(duì)于老年
上了年紀(jì)的老年人,對(duì)身體的保健工作就需要格外的注重,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體的免疫能力下降,所以可能更容易受到一些疾病的影響,因此對(duì)于老年人而言,生活中也應(yīng)該注意一些保健茶的選擇,下面要為大家介紹的是,老年保健茶的選擇,希望大家都可以正確的選擇。
鹽茶
取食鹽6克,茶葉適量,加開(kāi)水500毫升,沖泡,涼后飲用。
作用:可祛熱降火,補(bǔ)液止渴。j
菊花荷葉茶
取菊花10克、荷葉10克,開(kāi)水沖泡即可。
作用:有清熱解暑的功效,適用于血壓偏高、抵抗力低下、易出現(xiàn)頭暈、胃口差的老年人。
白菊花茶
取白菊花5克,用50毫升開(kāi)水沖泡,涼后飲用。
作用:清熱解毒。
麥冬桔梗茶
取麥冬、桔梗、沙參、天花粉、甘草各適量,開(kāi)水沖泡,即可飲用。
作用:對(duì)口干、咽痛,有慢性咽炎的老年人效果最好,也適用于早期感冒。
此外,將懷山藥30克、薏米30克,同熬成粥;銀耳與蓮子同熬成湯,都是適合老年人的保健食物,可補(bǔ)氣健脾,對(duì)增強(qiáng)老年人抵抗力大有益處。
上面介紹的老年保健茶,對(duì)健康才是比較有利的,而且還可以解決一些其他疾病問(wèn)題的影響,所以老年人,也應(yīng)該注意這些養(yǎng)生保健茶,同時(shí)幫助自己避免一些疾病,達(dá)到最好的保健功效,保證自己的身體健康。