下巴長(zhǎng)痘痘長(zhǎng)不停怎么辦
2017-06-15 21:16:49 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：痤瘡是美容皮膚 科的最常見(jiàn)的病種之一，多發(fā)于青春期，又叫青春痘。幾乎每個(gè)女性都出現(xiàn)過(guò)下巴長(zhǎng)痘的情況，非常影響美觀，令很多女性煩惱。
痤瘡是美容皮膚 科的最常見(jiàn)的病種之一，多發(fā)于青春期，又叫青春痘。幾乎每個(gè)女性都出現(xiàn)過(guò)下巴長(zhǎng)痘的情況，非常影響美觀，令很多女性煩惱。那么下巴長(zhǎng)痘痘長(zhǎng)不停怎么辦？小編為大家推薦幾招：
1、要做好清潔，保持我們的肌膚清潔，這樣對(duì)于毒素的排泄有一定的促進(jìn)作用。如果是特別油的皮膚，可以再每天早晚兩次洗臉以外多加一次中午洗臉，減少皮脂堵塞毛孔的機(jī)會(huì)。
2、要調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，保持精神愉快，不要帶有壓力，保證合理的睡眠。這是治療青春痘的基本條件。
3、清腸排毒，每天早上起來(lái)喝一大杯水能夠清腸排毒，對(duì)肌膚的色澤有很大的改善。溫和地對(duì)待你的皮膚，不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚。
4、飲食盡量科學(xué)營(yíng)養(yǎng)，清淡為宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少攝入過(guò)多的脂肪和糖類(lèi)。
下巴長(zhǎng)痘痘長(zhǎng)不停怎么辦？長(zhǎng)痘痘的人大多有內(nèi)熱，飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤(rùn)燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋(píng)果等。臉上長(zhǎng)痘痘人還應(yīng)該多喝水，將體內(nèi)毒素排出體外，讓血液清潔而循環(huán)暢通。長(zhǎng)痘痘時(shí)要注意飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜 和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)品，以免使痘痘更嚴(yán)重。
