冬季養(yǎng)生雞湯的做法有哪些呢
2017-06-16 15:20:02 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：寒冷的冬季馬上就要到來了，天氣變得越來越冷，我們從春秋季節(jié)的薄衣，穿上了厚重的棉衣，又厚又重的衣服穿在身上非常的笨拙，想在這個寒冷
寒冷的冬季馬上就要到來了，天氣變得越來越冷，我們從春秋季節(jié)的薄衣，穿上了厚重的棉衣，又厚又重的衣服穿在身上非常的笨拙，想在這個寒冷的冬季也不讓自己身體著涼，可以試著做一些母雞湯來調(diào)養(yǎng)身體，喝母雞湯是最養(yǎng)生的，不僅能提高身體免疫力，還可以增加身體熱量，那么冬季養(yǎng)生雞湯的做法有哪些呢？
雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱，“補虛”的功效也為人所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒癥狀，在流感高發(fā)的季節(jié)可適量喝雞湯來提高人體的免疫力。今天向大家介紹幾款雞湯的做法。
一、何首烏燉雞湯
材料：光肉雞500克、何首烏30克;精鹽、味精、料酒、蠔油、香油、胡椒粉、蔥、姜。
做法：1、將光雞洗凈，用菜刀剁成核桃大小的塊，放入沸水鍋內(nèi)燙一下，撈出洗凈。蔥、姜分別去皮洗凈，用刀拍松。何首烏同放入碗內(nèi)，加開水燙一下?lián)瞥觥Ｈ糠旁谝恢淮鬁雰?nèi)。
2、在鍋中加1湯碗清水燒沸，加適量精鹽，1匙料酒、1匙蠔油，少許胡椒粉、香油調(diào)勻，澆到放雞塊的碗內(nèi)，然后將雞塊上籠蒸約20分鐘至熟取出，再加鹽調(diào)理即可食用。
之所以冬天我們要喝雞湯，那是因為雞湯中的熱量，可提高身體免疫力，能夠幫助我們在這個流感高發(fā)的季節(jié)中，預(yù)防感冒還可以緩解感冒的癥狀，即便是現(xiàn)在正是高燒不退的期間，做一鍋新鮮美味的母雞湯，不僅要保證清淡，還可以退燒和高燒。
