為什么掉頭發(fā)很厲害 掉頭發(fā)厲害應(yīng)該怎么做

在我們現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都是會(huì)掉頭發(fā)的，不過其中卻又一些掉頭發(fā)很厲害。那為什么掉頭發(fā)很厲害呢？掉頭發(fā)很厲害又應(yīng)該怎么辦呢？今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來(lái)看一下吧。

為什么掉頭發(fā)很厲害

掉頭發(fā)很厲害是什么原因引起的呢？其實(shí)之所以會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)很厲害的情況，其主要是因?yàn)橐韵逻@些原因引起的。

1、藥物因素

一些化療藥物可引起脫發(fā)。砷劑、金屬鉈、硒等中毒亦會(huì)引起嚴(yán)重的脫發(fā)。

2、精神因素

不少患者在發(fā)病前常有精神創(chuàng)傷、焦慮、緊張的病史。如對(duì)病人進(jìn)行各種檢查，往往不能發(fā)現(xiàn)有什么內(nèi)臟疾病存在的依據(jù)。

3、自身免疫因素

有研究認(rèn)為自身免疫在斑禿發(fā)病中起到一定的作用，在斑禿處的毛囊下部有T細(xì)胞浸潤(rùn)，部分患者血清中可檢出自身抗體如抗甲狀腺、抗胃壁細(xì)胞等抗體。

4、先天性的因素

先天因素如發(fā)育缺陷、各種綜合癥、早老病等所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏;毛囊發(fā)育不良造成頭發(fā)細(xì)軟易斷。先天性禿發(fā)則是一種常染色體顯性遺傳病，多見于近親結(jié)婚所生育的后代。

掉頭發(fā)很厲害怎么辦

以上我們也是知道了掉頭發(fā)很厲害是什么原因引起的了，也知道了掉頭發(fā)很厲害吃什么好了。那掉頭發(fā)很厲害的時(shí)候又應(yīng)該怎么辦呢？

1、按摩頭部預(yù)防脫發(fā)

經(jīng)常按摩頭部可以促進(jìn)血液循環(huán)，既可以促進(jìn)毛囊的二次生長(zhǎng)，又能夠激活頭發(fā)因子。這樣不但可以預(yù)防掉頭發(fā)，還有利于新頭發(fā)的生長(zhǎng)。

2、生姜水洗頭防脫發(fā)

取幾塊生姜拍碎，加適量的清水，煮開后用姜水進(jìn)行洗頭。洗的時(shí)候盡量讓姜水滋潤(rùn)頭皮，這樣可達(dá)到防掉頭發(fā)的目的。

3、去油脂減少掉發(fā)

很多時(shí)候人們掉頭發(fā)都是因?yàn)槊冶挥椭枞虼藴p少油脂也可以預(yù)防脫發(fā)。通常最為簡(jiǎn)單的去油脂方法就是常洗頭，當(dāng)然也可以使用其它方法進(jìn)行去頭發(fā)油脂。

4、多吃利于生發(fā)的食物

黑豆、菠菜、韭菜、山藥、香蕉等蔬果都是有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，如果有出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象不妨多吃這些食物。

5、減少用腦、遠(yuǎn)離輻射

長(zhǎng)時(shí)間過度用腦也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)瘋狂脫落，當(dāng)然長(zhǎng)期處于輻射環(huán)境下也會(huì)導(dǎo)致大量脫發(fā)(如時(shí)間使用電腦者)。此類人群出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象，最好從改變生活、工作環(huán)境開始。

掉頭發(fā)厲害吃什么好

當(dāng)我們掉頭發(fā)很厲害的時(shí)候，應(yīng)該吃什么食物好呢？相信知道的人很少。因此，下面小編就來(lái)為大家介紹一下。

1、補(bǔ)充鐵質(zhì)

經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、補(bǔ)充植物蛋白

頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果

脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長(zhǎng)期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4、補(bǔ)充碘質(zhì)

頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

男人掉頭發(fā)厲害的飲食調(diào)理方法

1、男人脫發(fā)多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。動(dòng)物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素。

2、常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果等。含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。

3、飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻。

4、少吃油膩及含糖高的食品，忌食高熱量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等。

5、平時(shí)多吃些對(duì)補(bǔ)血，健腎，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，如核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，臻子，棗，桂圓等。

6、經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

7、頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

8、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長(zhǎng)期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

9、頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

10、維生素e可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于為什么掉頭發(fā)很厲害的一些原因以及掉頭發(fā)很厲害應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了。因此，當(dāng)?shù)纛^發(fā)很厲害的時(shí)候，則要及時(shí)采取措施哦，以免最終導(dǎo)致脫發(fā)。