皮膚病預(yù)防 這里又干又癢千萬別用手抓

一到冬季我們的皮膚就會又干又癢，皮膚瘙癢是十分常見的現(xiàn)象，但是我們是可以從生活當(dāng)中預(yù)防起來的，那么皮膚病預(yù)防怎么做呢？有皮膚病怎么治療呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！

寒冷的冬季是每個人肌膚的噩夢，不少朋友會覺得皮膚變得越來越緊繃，或者出現(xiàn)周身皮膚瘙癢。白天忙于工作尚好，一到晚上，奇癢難忍，臨睡前洗澡后，瘙癢更是令人煎熬。

皮膚瘙癢，多是由以下原因造成的：

有皮疹的瘙癢

由過敏原因引起：常見病癥有皮炎、濕疹、蕁麻疹等。此類瘙癢需要找出過敏原，并根據(jù)皮損情況通過內(nèi)服藥和外用藥緩解過敏癥狀。

自身免疫問題：病癥例如紅斑狼瘡，用免疫制劑治療效果較好。

無皮疹癥狀的瘙癢

疾病誘發(fā)：例如患有糖尿病、高血壓、尿毒癥、肝功能受損，或因原發(fā)病未控制好而導(dǎo)致的皮膚瘙癢。

天氣原因：冬天氣候干燥，人體皮膚表面的水分、化學(xué)物質(zhì)等因天氣變化而變得容易被蒸發(fā)，很容易使皮膚處于脫水狀態(tài);同時，再加上血液循環(huán)不良，皮膚適應(yīng)能力下降，因此，常會感到皮膚發(fā)癢。

冬季皮膚瘙癢的原因

因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關(guān)閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現(xiàn)為皮膚干燥，而干燥更易導(dǎo)致皮膚的瘙癢。

另外，很大一部分年輕人，尤其是白領(lǐng)階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其后果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯干燥，也越容易出現(xiàn)瘙癢。

皮膚瘙癢常見的癥狀

1、繼發(fā)性皮損

因抓撓過度而發(fā)生抓痕、血瘀，日久可出現(xiàn)濕疹化、苔蘚樣變及色素沉著。

2、劇烈瘙癢

可見于全身或局限于肛門、陰囊或女陰部。為陣發(fā)性、癢感劇烈，常在夜間加重，影響睡眠。病人常用手抓撓不止。

皮膚瘙癢注意事項

1、全身性瘙癢患者應(yīng)注意減少洗澡次數(shù)，洗澡時不要過度搓洗皮膚，不用堿性肥皂。

2、精神放松，避免惱怒憂慮，樹立信心。積極尋找病因，去除誘發(fā)因素。

3、戒煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補充脂肪。

4、內(nèi)衣以棉織品為宜，應(yīng)寬松舒適，避免摩擦。

5、生活規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)鍛煉。及時增減衣服，避免冷熱刺激。

冬季皮膚瘙癢怎么辦

步驟1

水溫應(yīng)在40—50攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢。

步驟2

如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因為泡在水里能促進皮膚吸收水分，并且能加快血液循環(huán)，改善皮膚代謝。洗澡時，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。

另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水平?？梢詫砂训矸刍蜓帑溨箝_，放進浴缸里，浴后不要沖洗。淀粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。

步驟3

盡量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂。判斷酸堿性，看商品說明就可以。冬季洗澡，如果不是特別臟，可以不用沐浴露。

步驟4

浴后一定要在皮膚沒干透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發(fā)生瘙癢，要多抹或反復(fù)抹。由于浴后乳液保濕作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得涂抹。

解決皮膚瘙癢從養(yǎng)肺入手

1.風(fēng)熱型

由感冒發(fā)熱引起，病毒破壞組織，導(dǎo)致皮膚瘙癢?？梢杂寐辄S杏仁甘草石膏湯治療。

2.濕熱型

如喜歡吃冰涼食物，導(dǎo)致濕熱下行，引發(fā)腿部瘙癢?？筛鶕?jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)用一些清熱祛濕的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等，可達到緩解皮膚瘙癢的目的，同時，一定要注意少吃涼性食物。

3.閉塞型

皮膚閉塞不通，致使津液無路外泄、積聚濕氣而導(dǎo)致瘙癢?？梢杂霉鹬盗兄委?，如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調(diào)和營衛(wèi)氣血。

緩解皮膚瘙癢的偏方

1.花椒泡水用500毫升沸水沖泡100克花椒，浸泡24小時后，濾去花椒，用花椒水涂于患處，可以止癢。若在此水中加入適量的維生素C，效果更佳。

除緩解皮膚瘙癢外，花椒水還能用來治療蕁麻疹和褥瘡。一般每天使用一次，一周后便可見效。需要注意的是，過敏體質(zhì)者不能使用花椒水。使用時要注意避免花椒水觸及眼睛。

2.冬瓜皮泡水將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。

冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢后感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導(dǎo)致皮膚腫脹并外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮于滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。

3.鮮韭菜水鮮韭菜與淘米水，按1：10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗后勿用清水過身。1日1次，連洗3天。

4.香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時，然后用香菜蘸酒涂抹瘙癢處，可很快止癢。

有些人對油漆過敏，不但發(fā)癢還有紅腫現(xiàn)象，這時候可以用韭菜或麻杏甘石湯(麻黃、杏仁、甘草、石膏組成)煮水洗澡，不但可治皮膚癢，對頭皮屑、頭皮癢等癥狀也有效果。

冬季皮膚瘙癢五大預(yù)防妙招

冬季皮膚瘙癢癥主要和秋冬天氣的特點“干、冷”有關(guān)，那么，我們應(yīng)該如何防護呢？皮膚科專家告訴我們，可以嘗試以下五種預(yù)防妙招。

(1)洗澡不宜過勤，水溫不要過高，洗浴時盡量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丟失。洗完后可擦一些復(fù)方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤膚油膏、保濕霜，保護皮膚。

(2)避免搔抓皮膚，搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結(jié)痂，造成繼發(fā)感染，可使病情加重。

(3)冬季應(yīng)穿緊身、光滑的純棉、真絲衣褲，以減少皮膚水分丟失和刺激皮膚。不宜穿化纖內(nèi)衣，易產(chǎn)生靜電，引起瘙癢。

(4)晚上避免喝咖啡、濃茶和刺激性食物，以免興奮神經(jīng)、加重瘙癢。

(5)居室溫度不要過高，18~24度為宜，而要增加室內(nèi)濕度在40%~80%。

結(jié)語：皮膚瘙癢是十分常見的現(xiàn)象，很多人在秋冬季節(jié)都會遇到，但是要知道的是，皮膚又干又癢千萬不要用手去抓，這會影響我們身體健康，那么對于皮膚病我們怎么預(yù)防呢？大家看了都有所了解了吧！