巧用蘆薈養(yǎng)生功效強到嚇人 還不快吃點？
葉片肥厚的蘆薈，不僅是一道裝扮家居的「風景線」，而且還能作為一道養(yǎng)生美食。那么到底蘆薈有什么強大的養(yǎng)生功效呢？趕快隨小編去探個究竟！
食用蘆薈的養(yǎng)生功效？
【殺菌消炎】
蘆薈中含有豐富的蘆薈酊物質(zhì)，具有抗菌、消炎作用的成分，能幫你消滅體內(nèi)多種的病菌、細菌、霉菌等物質(zhì)，能有效減少疾病的產(chǎn)生。
【天然護膚霜】
不少人在日常護膚過程中，最為頭疼的便是臉部出現(xiàn)痘痘、粉刺，嚴重影響著肌膚健康。而選擇蘆薈不失為護膚佳品。
因為蘆薈中蘊含大黃素能促進肌膚水潤有光澤，且蘆薈還有極好的清熱解毒的功效，能幫你解除頭疼的肌膚問題。
【清腸毒】
常言有道：腸中常清，方能百病不生?？梢娗迥c毒的重要性，而這也可以通過吃點蘆薈達到。因為蘆薈中所含的膳食纖維、纖維素含量很高，被人體攝取之后可加快腸胃蠕動，促進腸道中積存的宿便等毒素快速排出。
【呵護腸胃健康】
蘆薈中含有大量的益生元，這種物質(zhì)是維持正常腸道環(huán)境的「養(yǎng)分」，能激活及均衡腸道中的益生菌群，對于保證腸道健康十分重要。
既然蘆薈這么好，那么 應(yīng)該如何食用呢？
為你推薦幾種養(yǎng)生的吃法
蘆薈+蜂蜜：蘆薈洗凈、去刺和皮，然后切成小塊狀，最后和蜂蜜放一個容器中充分攪拌且浸泡一夜，第二天即可食用。
蘆薈煲湯：用雞湯為湯底進行煮熟，然后加入切好的蘆薈丁，亦可加入小青菜作為佐料，待煮熟后便可飲用，即使煮熟后的蘆薈、蔬菜不吃，湯也很有營養(yǎng)。
蘆薈的其它養(yǎng)生妙用
⒈促進傷口的愈合
生活中出現(xiàn)點小傷口是十分常見的，而當皮膚不小心被劃了道口子，做完消毒處理之后，不如試著用蘆薈進行擦抹，也能起到不錯的促進傷口愈合的作用。
因為蘆薈中蘊含黏液物質(zhì)，具有一定的防潰瘍、促進愈合的效果，適用于常見的小傷口愈合。
⒉治療口腔潰瘍
因上火所產(chǎn)生的口腔潰瘍十分的痛苦，而用蘆薈則能起到不錯的治療效果。將蘆薈葉洗凈，研成粉末或直接切片涂抹于口腔中的潰瘍處，每天堅持涂抹5次左右，簡單易行，且沒有副作用。
介紹了這么多蘆薈的好處，我想很多人都想趕緊買點，沒想到這種作為裝飾物的蘆薈也具有強大的保健作用。
