如何擺脫自己的嫉妒心
2016-09-28 10:19:30 來源:360常識網(wǎng)
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導語:可以換一種眼光,將嫉妒轉換成對他人的祝愿,并用他們的成功激勵自己。其次,保持“比下有余”的心態(tài),看看周圍那些不如你的人,就能感激所擁有的一切。
如何擺脫自己的嫉妒心
如何擺脫自己的嫉妒心
心理學家多數(shù)認為,在人類所能表達的情感當中,嫉妒是最普遍和最令人不安的一種。無論是身高外貌、智慧財富,只要是與他人比較,就有可能讓一個人羨慕、向往;進而產(chǎn)生羞愧、憤怒、怨恨等情緒,混合成嫉妒之心;嚴重者,甚至不擇手段地破壞、報復他人。
因此,嫉妒,可以暴露我們內心最陰暗的部分。
值得注意的是,嫉妒心有好有壞。羨慕別人恩愛甜蜜的“浪漫嫉妒”,可能會讓情侶更加愛慕彼此;害怕好朋友離開自己的“朋友嫉妒”,會讓人們更加珍視友誼;兄弟姐妹之間的“家庭嫉妒”,則可能激勵大家共同成長和奮斗。但是,羨慕別人升職、財富的“工作嫉妒”、“權利嫉妒”等,則可能導致互相中傷打擊、影響團結,甚至注意力變得狹窄,影響自身的能力和創(chuàng)造性。
因此,我們可以羨慕、但要避免嫉妒,更不能怨恨。
首先,可以換一種眼光,將嫉妒轉換成對他人的祝愿,并用他們的成功激勵自己。其次,保持“比下有余”的心態(tài),看看周圍那些不如你的人,就能感激所擁有的一切。最后,相信自己的能力,別人的成功并不意味著你就不能成功,用自信趕走不良的嫉妒心理。