到心理咨詢師處串串門

臨近高考，新疆一位姓李的高三學(xué)生已經(jīng)15天不肯脫衣睡覺了。無奈之下，母親帶他找到上海著名的心理咨詢師金武官。這是典型的焦慮癥。金武官分析。于是，他對(duì)李同學(xué)說，高考不是人生的全部?jī)?nèi)容，它和生活的關(guān)系就像樹葉和樹干。不能因?yàn)橐黄~子，放棄整棵大樹吧？李同學(xué)當(dāng)場(chǎng)釋然，回家后安心準(zhǔn)備高考，生活恢復(fù)了正常。

像這樣心理出現(xiàn)偏差的學(xué)生不是少數(shù)。焦慮、憂郁、幼稚等心理問題，都不是心理疾病，但會(huì)對(duì)日常學(xué)習(xí)生活造成相當(dāng)大的影響。現(xiàn)在，上海幾乎每一家中學(xué)都有像金武官那樣專門進(jìn)行心理咨詢的老師。

心理問題不僅會(huì)在孩子身上出現(xiàn)。其實(shí)，每一個(gè)成年人在一生都會(huì)碰到各種各樣的心理問題。心理學(xué)家曾統(tǒng)計(jì)出了一個(gè)驚人的數(shù)字：在人群中，80%的人都在不同的年齡階段，甚至一生，存在不同程度的心理疾病、人格缺陷。據(jù)聯(lián)合國(guó)最新調(diào)查，全球完全有或者完全無心理疾病的人只占6%和9.4%，84.5%的大多數(shù)處在心理亞健康狀態(tài)。

怎么辦？有人建議，到心理咨詢師那里去串門吧。

所謂心理咨詢師，是運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)學(xué)科的專業(yè)知識(shí)、通過心理咨詢的技術(shù)與方法、幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。從前，心理咨詢師幾乎等同于心理治療師（又稱心理醫(yī)生）。其實(shí)，心理醫(yī)生從事的主要是心理障礙和心理異常的治療。而心理咨詢師屬于社會(huì)服務(wù)類人員，扮演的是疏導(dǎo)、勸慰的角色，幫助正常人調(diào)適心理狀態(tài)，促進(jìn)來訪者的心理健康和個(gè)人發(fā)展，并沒有如心理醫(yī)生那樣有開處方藥的權(quán)力。他們不僅可以走向醫(yī)學(xué)崗位，還可以步入培訓(xùn)、人事、管理、獵頭、人才測(cè)評(píng)、司法等其他各個(gè)領(lǐng)域。

在國(guó)外，心理咨詢師并不是一個(gè)新鮮的職業(yè)。20世紀(jì)20年代，就開創(chuàng)了心理咨詢事業(yè)。一些國(guó)家和地區(qū)開通了心理咨詢電話或心理危機(jī)求救電話，幾乎每家大公司都配有心理咨詢師。職業(yè)壓力、婚戀危機(jī)等問題，都可以在心理咨詢師那里得到解決。

近年來，隨著我國(guó)社會(huì)變革加快，人們面臨的生存與發(fā)展的壓力前所未有。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年因自殺而死亡的人數(shù)多達(dá)25萬—28萬之巨，各種心理和精神疾病患者已高達(dá)1600萬，占總?cè)丝诘?.23%。

在美國(guó)，550名心理咨詢服務(wù)人員為每100萬人口服務(wù)。在一般的發(fā)展中國(guó)家，這個(gè)數(shù)字也達(dá)到了50—100名對(duì)100萬。在我國(guó)，則為2.4名。其中，受過專業(yè)培訓(xùn)的更是寥寥無幾。蘇州擁有600萬人口，心理咨詢師的需求量為6000名，但目前不足100名。即使在發(fā)達(dá)城市上海，每百萬人口中也只有10名心理咨詢服務(wù)人員。

如今，心理咨詢師必須經(jīng)過專門的職業(yè)培訓(xùn)，獲得國(guó)家統(tǒng)一頒發(fā)的職業(yè)資格證書后，才可從事心理咨詢工作。其中獲得心理咨詢師資格的專業(yè)人員，都要在有關(guān)專家督導(dǎo)下工作3年以上，方可獨(dú)立執(zhí)業(yè)，即可像國(guó)外一樣申請(qǐng)開設(shè)營(yíng)利性或非營(yíng)利性的心理咨詢中心（或心理診所）。

一個(gè)心理咨詢師面對(duì)的是需要心理咨詢的人，而不是書本和實(shí)驗(yàn)室，因此需要豐富的專業(yè)知識(shí)和大量實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。大多數(shù)情況下，心理咨詢觸及人的內(nèi)心隱私，保密是心理咨詢師應(yīng)遵守的最基本的工作原則。咨詢技巧在于多提問少評(píng)判，多討論少建議，多問你認(rèn)為怎樣？你覺得呢？少說你聽我的沒錯(cuò)。

心理咨詢師不是救世主。他們對(duì)各種問題也有自己的看法、情感傾向和價(jià)值觀，如果不注意，就會(huì)不自覺地將自己的情緒和價(jià)值觀帶入咨詢關(guān)系中。因此，心理咨詢師必須認(rèn)識(shí)自己有哪些弱點(diǎn)和偏見，才能做到客觀地分析問題。