警惕 心理寂寞情緒更容易在朋友之間傳染
假如一個(gè)人的朋友處于“寂寞”狀態(tài),那么他陷入寂寞狀態(tài)的可能性比正常人大52%。即便是他朋友的朋友陷入了“寂寞”狀態(tài),那么他也會(huì)比正常人更容易“寂寞”。寂寞情緒更容易在朋友之間傳染,是一種可以像感冒那樣傳播的病癥。
“我呼吸的不是空氣,是寂寞!”
“哥抽的不是煙,是寂寞!”
“和你在一起,也不過是兩個(gè)人的寂寞!”
過去的一年,關(guān)于“寂寞”的流行語迅速在網(wǎng)上風(fēng)靡起來??粗W(wǎng)上滿天飛舞的“寂寞帖”,很多人也會(huì)感到很無聊,做什么都提不起精神,總有莫名的空虛、寂寞感包圍著自己。難道寂寞真的會(huì)傳染?
據(jù)美國(guó)心理研究人員一項(xiàng)關(guān)于寂寞的測(cè)試顯示,假如一個(gè)人的朋友處于“寂寞”狀態(tài),那么他陷入寂寞狀態(tài)的可能性比正常人大52%。即便是他朋友的朋友陷入了“寂寞”狀態(tài),那么他也會(huì)比正常人更容易“寂寞”。寂寞情緒更容易在朋友之間傳染,是一種可以像感冒那樣傳播的病癥。
這些不良心情誘發(fā)的沮喪情緒,在一定程度上會(huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生影響。寂寞感過分強(qiáng)烈或持續(xù)時(shí)間太久的情況下,會(huì)使人失去心理上的平衡,隨之容易出現(xiàn)生理功能上的失調(diào)現(xiàn)象,甚至引起神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫功能紊亂,從而導(dǎo)致心臟病、高血壓、糖尿病等身心疾病的發(fā)生。
現(xiàn)代人如果不小心遭遇寂寞,該如何處理呢?擁有積極向上的心態(tài),工作中注意勞逸結(jié)合,多和朋友溝通、多和大家交流,也可邀朋友出游、購(gòu)物、健身等, 讓豐富多彩的活動(dòng),輕松閑適的生活,轉(zhuǎn)移不良的情緒。從心理學(xué)角度講,寂寞并非一個(gè)可以用外在形式來定義的概念,它只是人的一種心理感受,寂寞不寂寞完全 是由個(gè)人心態(tài)決定的。