實(shí)用的心理學(xué)研究

每個(gè)人都喜歡給別人提建議，網(wǎng)上充斥著各種類(lèi)型的偽心理學(xué)建議。在這些建議中，哪些才是真正有科學(xué)依據(jù)的呢？本文列出了10條真正有科學(xué)依據(jù)的心理學(xué)研究在日常生活中的應(yīng)用。

1、如何識(shí)別謊言

謊言是很難被識(shí)破的。研究表明人們識(shí)別謊言跟靠蒙的沒(méi)什么兩樣。部分原因可能是充斥在我們周?chē)年P(guān)于識(shí)別謊言的大都是虛假信息。點(diǎn)擊了解如何識(shí)別謊言。

2、如何讓你的笑容更有吸引力、更真誠(chéng)而不那么張揚(yáng)

這項(xiàng)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的微笑（持續(xù)0.5秒）比一個(gè)短時(shí)間微笑（0.1秒）顯得更真誠(chéng)和有魅力。在這種情況下，研究者發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間微笑顯得更有吸引力、更真誠(chéng)而不那么張揚(yáng)。頭部微斜同樣會(huì)增加吸引力和可信度前提是斜對(duì)了方向。

3、如何說(shuō)服他人你的觀點(diǎn)代表全部人的觀點(diǎn)

如果你想說(shuō)服他人你的觀點(diǎn)是代表大多數(shù)人的觀點(diǎn)，那么你只需要不斷的重復(fù)它。這項(xiàng)令人吃驚的心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)如果群體里的一個(gè)人重復(fù)他的觀點(diǎn)三次，那么它有90%機(jī)會(huì)的影響其他三個(gè)人支持你的觀點(diǎn)。

4、如何有一個(gè)煥然一新的假期

這項(xiàng)環(huán)境心理學(xué)研究指出假期宅在家里可能限制精神上的恢復(fù)。另一方面，當(dāng)我們?cè)趹敉鈺秤螘r(shí)，我們可以做喜歡的運(yùn)動(dòng)或者在公園里漫步。

5、如何預(yù)防欺詐

如果我要我對(duì)一個(gè)對(duì)心理學(xué)一無(wú)所知的人只講一項(xiàng)心理學(xué)，那肯定是人群心理學(xué)。了解并注意這項(xiàng)可以讓我們的生活。

6、通過(guò)e-mail來(lái)說(shuō)服別人

在發(fā)送e-mail之前你要知道通常女性沒(méi)那么容易通過(guò)e-mail說(shuō)服因?yàn)檫@種溝通方式不太可能建立能讓對(duì)方改變態(tài)度的關(guān)系。而男性則不同，他們通過(guò)e-mail交流會(huì)減少對(duì)對(duì)方的戒心因而能把注意力集中在問(wèn)題上而不會(huì)因?yàn)榘褜?duì)方視為威脅而分心。了解通過(guò)e-mail說(shuō)服別人。

7、你是否滿意你們的關(guān)系

一旦一段關(guān)系變成了長(zhǎng)期的，雖然我們?nèi)匀粫?huì)談到愛(ài)和承諾，但滿足感會(huì)變得重要起來(lái)。確實(shí)，低滿足感是預(yù)測(cè)分手的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。點(diǎn)擊了解對(duì)一段關(guān)系感到滿足的行為有哪些。

8、降低你的膽固醇水平

來(lái)自?xún)蓚€(gè)不同的研究得出的結(jié)果顯示僅在25天后，實(shí)驗(yàn)組在寫(xiě)下了情書(shū)后膽固醇有了顯著下降。這些實(shí)驗(yàn)對(duì)象膽固醇的下降似乎與一些如年齡、飲酒習(xí)慣、吸煙習(xí)慣等等一般的健康因素?zé)o關(guān)。根據(jù)這份早前的數(shù)據(jù)顯示，懷著激情書(shū)寫(xiě)可以降低膽固醇水平。

9、如何通過(guò)自我揭露交友

從熟人變成好朋友可能會(huì)很難。無(wú)論感情是浪漫的或是柏拉圖式的，關(guān)于人們沒(méi)有更進(jìn)一步的原因是多種多樣的。了解如何通過(guò)自我揭露更進(jìn)一步。

10、告訴其他人以上的研究讓他們驚訝于你豐富的知識(shí)

好吧，實(shí)際上并沒(méi)有關(guān)于以上研究結(jié)果是否會(huì)讓人印象深刻的調(diào)查。但是，這十大心理學(xué)研究多少都告訴了我們什么是人類(lèi)，而那是有益無(wú)害的！