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女人如何消除自己的自卑心理

2016-10-21 11:15:06  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):女生要改變自卑,就必須從認(rèn)識(shí)自我入手,正確認(rèn)識(shí)自我,提高對(duì)自我的評(píng)價(jià)。為此,要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),肯定自己的成績(jī)。通過(guò)內(nèi)省分析優(yōu)點(diǎn),觀察和評(píng)判自己的心理狀態(tài)。

女人如何消除自己的自卑心理

女人如何消除自己的自卑心理

女人如何消除自己的自卑心理

正確對(duì)待缺點(diǎn)

金無(wú)足赤,人無(wú)完人。要戰(zhàn)勝自卑,女生還應(yīng)正確對(duì)待自己的缺點(diǎn)。對(duì)于能改進(jìn)的缺點(diǎn),如懶惰、意志力不堅(jiān)定、不良的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣等,就要學(xué)會(huì)勇敢地承認(rèn)它并制定計(jì)劃一步一步加以改正。對(duì)于不能改進(jìn)的缺點(diǎn),如身材矮孝容貌不佳以及某些生理缺陷,一方面要坦然地接受它,另一方面試著通過(guò)其他方面的優(yōu)勢(shì)來(lái)彌補(bǔ)。

體驗(yàn)成功的喜悅

生活中并不缺少美,而是缺少美的發(fā)現(xiàn)。自卑的女生不是沒(méi)有力量,而是沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自身的能力。把自己束縛起來(lái),不參加任何實(shí)踐活動(dòng),就很難發(fā)現(xiàn)自己的能力何在。不敢去嘗試,似乎從表面上看沒(méi)有失敗,但實(shí)際上就意味著失去了一次成功的機(jī)會(huì)。所以,自卑的女生要有意識(shí)地去創(chuàng)造成功的體驗(yàn)。為此,不妨選一件自己比較有把握做好的事情,并努力為做好這件事情而充分地準(zhǔn)備。一旦體驗(yàn)到了成功的喜悅,自豪感就會(huì)油然而升,自信心就會(huì)爆發(fā)出來(lái),也會(huì)找到繼續(xù)創(chuàng)造成功的感覺(jué)。

善于發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)點(diǎn)

女生要改變自卑,就必須從認(rèn)識(shí)自我入手,正確認(rèn)識(shí)自我,提高對(duì)自我的評(píng)價(jià)。為此,要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),肯定自己的成績(jī)。通過(guò)內(nèi)省分析優(yōu)點(diǎn),觀察和評(píng)判自己的心理狀態(tài),從身體狀況、容貌、道德品質(zhì)、言行舉止、性格、才能、人際關(guān)系等方面分析自己的優(yōu)點(diǎn)。

通過(guò)身邊人的評(píng)價(jià)來(lái)找優(yōu)點(diǎn),如與自己的父母、老師、同學(xué)、朋友等聊天,問(wèn)問(wèn)他們是如何評(píng)價(jià)自己的?自己身上的優(yōu)點(diǎn)是什么?這樣,就能發(fā)現(xiàn)自己以前不了解的優(yōu)點(diǎn),對(duì)自身認(rèn)識(shí)更加清晰。發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)越多,就越激發(fā)自己戰(zhàn)勝自卑的信念。

樹(shù)立適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)

目標(biāo)成就我們的人生,目標(biāo)影響我們的人生觀、價(jià)值觀。女生如果擁有自己的理想,明確奮斗目標(biāo),并把大部分時(shí)間花在如何去實(shí)現(xiàn)自己的理想上,為之付諸行動(dòng),就不會(huì)因自身的種種不足之處而陷入自卑,整天沉浸在自我當(dāng)中,被負(fù)性情緒所困擾。

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