成人多動癥怎么治療 怎樣治療成人多動癥

多數(shù)人會認(rèn)為多動癥是只有兒童才會患的，其實(shí)不是這樣的，成人也會患有多動癥，只是成人多動癥的表現(xiàn)與兒童有所不同而已，成人多動癥的病因主要來自生活、工作的壓力，那么究竟成人多動癥怎么治療呢？

相信很多人都會對成人多動癥感到好奇，成人多動癥的臨床表現(xiàn)多以急躁、易發(fā)脾氣、焦慮、抑郁等為主要特點(diǎn)，下面就一起來了解一下成人多動癥怎么治療吧！

如何治療成人多動癥

一、中醫(yī)治療

中醫(yī)辨證治療成人多動癥，除益氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神外，應(yīng)注意辨別肝郁氣滯或肝郁化火的存在。

表現(xiàn)為精神焦慮、抑郁、失眠、腹脹，女子則月經(jīng)量少或月事不行，舌淡紅、苔薄白、脈弦，辨證則為肝郁氣滯，治療兼以疏肝理氣解郁，加用柴胡、香附、枳殼等藥。

當(dāng)表現(xiàn)為急躁易怒、易發(fā)脾氣，口干而苦，有時頭痛、失眠，女子月經(jīng)過多，或經(jīng)期延長，則為肝郁化火，治療則要以清肝瀉火為主，適當(dāng)?shù)募佑玫て?、梔子、柴胡等治療。

二、物理治療

物理療法相對于藥物相比，具有無副作用、依賴性療效顯著的特點(diǎn)。

經(jīng)顱微電流刺激療法這種物理療法是通過微電流刺激大腦，能夠直接調(diào)節(jié)大腦分泌一系列有助于改善多動癥和抽動癥癥狀的神經(jīng)遞質(zhì)和激素。

如內(nèi)啡肽、已酰膽堿，這些激素可以調(diào)節(jié)人體的多項(xiàng)生理以及心理的活動，能夠全面的改善多動、抽動癥人群的情緒不穩(wěn)、易發(fā)火、行為過度等癥狀表現(xiàn)。

三、運(yùn)動治療

是針對造成學(xué)習(xí)困難的問題根源——腦部發(fā)育遲緩，以運(yùn)動刺激腦部的自動化機(jī)制，改善腦部管理閱讀、書寫、注意力、動作協(xié)調(diào)等特定區(qū)域的效率。

而且一旦改善后，就不會退步，這種腦部生理特性改變的可能性，稱為“腦神經(jīng)細(xì)胞的可塑性”。

四、BI——腦神經(jīng)平衡療法

1、調(diào)節(jié)大腦前額葉功能

額葉在人類高級神經(jīng)活動的整合和調(diào)節(jié)中起著重要的作用，多動癥兒童前額葉區(qū)域神經(jīng)纖維髓鞘化過程較遲額葉功能失調(diào)致使活動過度、注意力不能集中、情緒不穩(wěn)定、沖動、做事缺乏計劃性等癥狀。

“BI——腦神經(jīng)平衡療法”在治療過程中不斷加快前額葉區(qū)域神經(jīng)纖維髓鞘化過程使額葉與其他腦區(qū)的聯(lián)系完善，促進(jìn)你大腦發(fā)育成熟。

2、增加網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)與大腦皮層聯(lián)系的興奮性

網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)與大腦皮層聯(lián)系的興奮性增加會提高大腦皮層對信息的接受能力，此時大腦就能夠集中精力，對信息整合后發(fā)出的命令就準(zhǔn)確、完整、全面，就是正常的注意和行為過程。

反之，大腦皮層因?yàn)楦鞣N原因不能興奮起來，對中腦傳遞來的信息不能接收或接受不完全，大腦發(fā)出的行為命令就不全面、不完整，行為就顯得多而亂，而形成多動癥。

成人多動癥的自我療法

1、運(yùn)用積極目標(biāo)的力量

當(dāng)你給自已設(shè)定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標(biāo)時，你就會發(fā)現(xiàn)你在非常短的時間內(nèi)，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。

自學(xué)會在需要的任何時候?qū)⒆约旱牧α考衅饋?，注意力集中起來。干萬不要受自己和他人的不良暗示，這樣就會使得注意力渙散。

2、培養(yǎng)對專心索質(zhì)的興趣，善于排除內(nèi)心的干擾

有了這種興趣，就會給自己設(shè)登很多訓(xùn)練的科目，訓(xùn)練的方式，訓(xùn)練的手段。

就會在很短的時間內(nèi)，甚至完全有可能通過一個時間段的自我訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)自己有了令人稱贊的注意力集中的能力。

通常環(huán)境可能很安靜，但是自己內(nèi)心可能有一種騷動，有一種千擾自己的情緒活動。對各種各樣的悄緒活動，要善于將它們放下來予以排除。

3、節(jié)奏分明地處理學(xué)習(xí)、工作休息的關(guān)系

正確的態(tài)度是要分明，學(xué)習(xí)工作完了再休息。當(dāng)需要再次進(jìn)人學(xué)習(xí)的時候，才能高度集中注意力。這叫張弛有道。

在工作學(xué)習(xí)時。要將桌子與此時工作學(xué)習(xí)內(nèi)容無關(guān)的其他物品全部清走，在視野中只有現(xiàn)在正需要做的事情，這種空間上的處理是訓(xùn)練自己注意力集中的最初階段的一個必要手段。

4、清理大腦

大腦是一個屏幕，那里面堆放著很多東西，將在自己心頭此時此刻浮光掠影活動的各種無關(guān)的情緒、思緒和信息收掉，在大腦中就留下你現(xiàn)在要進(jìn)行的科目，就像收拾桌子一樣。

學(xué)會將身體放松下來，將整個面部表情放松下來，也就是將內(nèi)心各種情緒的干擾隨同這個身體的放松都放到一邊。這樣才能排除雜念，將精力集中起來。

5、對感官的全部訓(xùn)練

可以進(jìn)行視覺，聽覺、感覺方面的類似訓(xùn)練。訓(xùn)練自己在視覺中一段時間內(nèi)盯視一個目標(biāo)，而不被其他的圖像所轉(zhuǎn)移。

可以訓(xùn)練在一段時間內(nèi)雖然有萬千種聲音，但是集中聆聽一種聲音。

也可以在整個世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在，或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓(xùn)練是進(jìn)行注意力訓(xùn)練的有用的技術(shù)手段。

成人多動癥病因

在我們生活中，很多人都不知道成人也是會患上多動癥的。因此，很多人都不知道成人多動癥的病因有哪些。

1、輕微腦組織損害，如妊娠時病毒感染、服藥、新生兒窒息、產(chǎn)傷，多種原因所致的腦缺氧、腦損傷等。

2、遺傳因素。

3、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常，多巴胺，5-羥色胺、乙酰膽堿缺少。

4、如果成人出現(xiàn)維生素缺乏或者是食物過敏和糖代謝障礙的話，則也是會導(dǎo)致成人患上多動癥的。

5、心理因素，與不良的家庭環(huán)境及教育方法有關(guān)，如家庭成員關(guān)系緊張，缺少溫情，或?qū)⒆舆^分苛求、粗暴或過度溺愛，百依百順，或在學(xué)校受到不當(dāng)?shù)捏w罰或歧視等。

6、與微量元素的缺乏或中毒有關(guān)，如缺鐵、鋅、鎂和錳，以及鉛中毒都與多動癥發(fā)病有關(guān)。

成人多動癥的表現(xiàn)

1.常常無法注意細(xì)節(jié)，在功課上、工作上或是其它活動會粗心犯錯。

2.做事或活動很難維持專注力。

3.別人跟他說話時，經(jīng)常表現(xiàn)出沒有在聽的樣子。

4.常常很難依照指示完成事情，無法完成功課、家務(wù)或工作(不是因?yàn)橄喾吹男袨榛蚴菬o法了解指示)。

5.經(jīng)常對組織性的工作或規(guī)劃活動感到困難。

6.經(jīng)常逃避或厭惡需要花費(fèi)心思的活動或工作。

7.常常忘東忘西(如書本或工作需要的東西)。

8.極容易被干擾(包括視野里的其他事物或是聽到的雜音)。

9.常常忘記每天規(guī)律要做的事情。

過動的特征

1.坐著時經(jīng)常覺得會局促不安，玩手或玩腳，或是不斷扭動身體。

2.在需要坐著的狀況下常常會站起來，或工作時離開椅子。

3.在不適當(dāng)?shù)膱龊舷?，會到處亂跑或過度活躍(若是青少年或成人，則是覺得坐立不安)。

4.很難安靜地玩樂或工作。

5.總是靜不下來，永遠(yuǎn)都在進(jìn)行一些事，或是動個不停。

6.極度愛講話。

“沖動”為主的特征

1.別人問題未問完，就急著說出答案。

2.無法等待輪到他。

3.常常在不適當(dāng)?shù)臓顩r下打斷事情/對話的進(jìn)行。

結(jié)語：上面就是小編給大家介紹的關(guān)于成人多動癥的表現(xiàn)及原因的相關(guān)知識，針對成人多動癥的治療方法有很多，大家可以選擇合適自己的方式進(jìn)行治療，相信很快就可以恢復(fù)正常的生活，最后祝大家身體健康，遠(yuǎn)離疾病。