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常生氣竟然易致猝死?

2017-10-20 11:37:35  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常生氣的確會(huì)縮短壽命。美國(guó)對(duì)118名參試大學(xué)生進(jìn)行的25年跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),對(duì)他人敵視程度高的參試者,50歲前死亡的比率高達(dá)近20%。相比之下,“敵視度”最低的參試者50歲前死亡幾率僅為5%。

常生氣竟然易致猝死?

常生氣竟然易致猝死?

我們都存有豐富的表情,高興時(shí)喜生氣時(shí)怒。那生氣過(guò)多到底有多傷身體呢?美國(guó)研究發(fā)現(xiàn),生氣不僅會(huì)傷及心肝肺等人體重要組織器官,而且會(huì)增加癌癥和猝死幾率,縮短預(yù)期壽命。

1、傷肝臟。

美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),生氣會(huì)導(dǎo)致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),愛(ài)生氣、充滿敵意和輕中度抑郁人群體內(nèi)C反應(yīng)蛋白(CRP)水平更高。CRP水平升高與肝炎和肝損傷關(guān)聯(lián)密切。

2、傷心臟。

一項(xiàng)為期20年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn),生氣會(huì)導(dǎo)致心梗(MI)或急性冠脈綜合征(ACS)危險(xiǎn)增加4.74倍。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),與善于控制情緒的人相比,健康的愛(ài)發(fā)脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19%,愛(ài)生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。

3、傷胃腸。

研究發(fā)現(xiàn),生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致胃腸血流量降低,蠕動(dòng)減速,食欲不振,嚴(yán)重時(shí)還可引起胃潰瘍。

4、傷肺臟。

一項(xiàng)研究表明,年齡越大,越容易生氣,肺功能也越差。生氣時(shí)情緒激動(dòng)過(guò)度,呼吸急促,甚至出現(xiàn)過(guò)度換氣。結(jié)果造成肺泡持續(xù)擴(kuò)張,得不到正常放松和休息,導(dǎo)致肺臟功能失常。專家表示,適當(dāng)深呼吸,讓肺泡得到適當(dāng)?shù)姆潘?,有益肺臟健康。

5、致癌。

生氣憋悶是導(dǎo)致癌癥的快捷方式。生氣10分鐘耗費(fèi)的體能相當(dāng)于3000米賽跑。長(zhǎng)期生氣導(dǎo)致的內(nèi)分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下,使得癌癥更容易發(fā)生。

6、皮膚愈合慢。

美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),脾氣暴躁的人,身體自我修復(fù)能力更差,傷口愈合也更慢。生氣會(huì)導(dǎo)致人體應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的增加,皮質(zhì)醇則會(huì)導(dǎo)致與人體組織修復(fù)密切相關(guān)的兩種免疫細(xì)胞減少,進(jìn)而導(dǎo)致皮膚愈合速度大減。

7、折壽。

研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常生氣的確會(huì)縮短壽命。美國(guó)對(duì)118名參試大學(xué)生進(jìn)行的25年跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),對(duì)他人敵視程度高的參試者,50歲前死亡的比率高達(dá)近20%。相比之下,“敵視度”最低的參試者50歲前死亡幾率僅為5%。

8、猝死。

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),脾氣暴怒的男性不僅容易發(fā)生腦卒中,也容易發(fā)生猝死。研究發(fā)現(xiàn),生氣會(huì)對(duì)心血管健康產(chǎn)生負(fù)面影響。怒發(fā)沖冠時(shí),肌肉中血流量高出正常水平,導(dǎo)致心臟供血減少,引發(fā)心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。

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