酒后注意事項 酒后最禁忌的七件事

我們知道人在醉酒之后做的事情往往都是不清醒或者是很模糊的，那么對于醉酒我們都有哪些處理方法呢？酒后禁忌大家都知道多少呢？今天我們就隨著360常識網(wǎng)小編一起去詳細(xì)的了解一下關(guān)于醉酒后吃什么食物最解酒以及醉酒后怎么處理能對我們好。下面就一起去學(xué)習(xí)一下吧。

在我們的生活中男人喝酒是一件很正常的事情，只是有些人會喝酒不會醉酒，但是有些人不會喝酒，就會造成爛醉如泥的狀態(tài)。根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全世界每年大約有189萬人因為喝酒而死亡。其實這些悲劇的造成都是和他們自己后果就之后做的事情有關(guān)。

酒后千萬別做這7件事

1、酒后不要立刻睡覺

酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水，直到完全醒酒為止。

2、酒后千萬別睡電熱毯

飲酒過量時，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷。此時應(yīng)該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可用羽絨被或者是熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。

3、酒后不要吃醒酒藥

醒酒藥只是能夠暫時的幫助人們擺脫醉酒癥狀，但是實際上面卻會將你的醉酒時間延長。建議在醉酒之后大量的喝水，另外，我們還可以選擇和一些運動型飲料，幫助補充電解質(zhì)。

4、酒后不要吃退燒藥

酒精會和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì)，會導(dǎo)致肝臟發(fā)炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。

5、酒后不要立刻洗澡

冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者是蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟?。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。

6、酒后不要運動

酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒后游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起低血糖性暈厥、頭暈、腿部抽筋等。

7、酒后不要大量喝咖啡、濃茶及汽水

在飲酒之后不宜大量的飲用咖啡或者是濃茶，這樣以免導(dǎo)致缺水，也不要飲濃茶，因為茶會讓我們的心臟過于興奮，并且對于我們的腎臟是非常的不利的。同時在酒后不要飲用汽水，不然會加快人體對于酒精的一個吸收作用，對于身體的肝臟器官也是非常的不利的，而且嚴(yán)重的還會誘發(fā)急性胃炎等等。

喝酒的驚人危害

有人做過統(tǒng)計，如果正常人每天喝80 克酒精，喝上十幾年的話，大概一半的人會得肝硬化。對此，我們除了盡量少喝酒以外別無他法。世界衛(wèi)生組織確定的安全飲用標(biāo)準(zhǔn)是：男性每天攝入酒精的量不宜超過20克，女性不宜超過10 克，而肝病患者一定要忌酒。

空腹喝悶酒很容易醉倒，喝濃度高的酒還會損害口腔、食道、腸胃等。有人做過實驗，結(jié)果表明，空腹喝酒只要30 分鐘，酒精的毒性就能達(dá)到高峰。因為空腹喝酒的時候，胃腸中往往沒有任何食物，此時肝臟內(nèi)分解酒精的酶的活性很低，酒精隨血液流進(jìn)肝臟時不能被完全分解，而是被迅速吸收，會對肝臟造成嚴(yán)重?fù)p傷。因此，喝酒前應(yīng)該先吃點兒東西，喝酒的時候也可以有意識地多吃動物肝臟、牛羊肉、綠葉蔬菜或者豆制品等，提高體內(nèi)維生素的含量，以保護肝臟。

喝酒時吸煙會更加傷害肝臟。這是因為香煙中有尼古丁，尼古丁可以減弱酒精對人體的作用，相當(dāng)于酒精被尼古丁“麻醉”了，這樣人就會在不知不覺中增加飲酒量，進(jìn)而損害肝臟。而且在酒精的作用下，肝臟對尼古丁等的解毒能力會下降，這樣更多的尼古丁等有毒物質(zhì)就會留在人體中。

同時，香煙中的尼古丁等有毒物質(zhì)也極易溶于水，酒精能擴張血管，加快血液循環(huán)，所以，喝酒時抽煙也加快了人體對香煙中尼古丁等有害物質(zhì)的吸收。因此，邊喝酒邊抽煙對人體危害非常大。

睡前不要大量喝酒。有學(xué)者稱，睡前飲中等數(shù)量酒精，可能出現(xiàn)嚴(yán)重的呼吸間斷，危害身體健康。如果在睡前飲酒，一般會經(jīng)歷睡眠呼吸暫停，這種暫停將持續(xù)10 秒或更長時間，常常是不喝酒的人的兩倍。倘若呼吸暫停多次發(fā)生，可能會導(dǎo)致高血壓，甚至心肌梗塞。此外，專家還表示，長期睡前大量飲酒可能會導(dǎo)致成人突發(fā)性死亡。

病人喝酒可能會加重病情。肝膽疾病、心血管疾病、胃或十二指腸潰瘍、癲癇、老年癡呆、肥胖病人等戒酒勢在必行。肝病患者不能喝酒，即便是酒精含量很低的啤酒，也有可能使病情進(jìn)一步惡化、加重。因為酒精能阻止肝糖原的合成，使周圍組織的脂肪進(jìn)入肝內(nèi)，并能加速肝臟合成脂肪的速度。

這樣，有肝病的人，在大量肝細(xì)胞受到破壞的情況下，就比較容易形成脂肪肝。同時乙醇在肝內(nèi)，先要變成乙醛，再變成乙酸，才能繼續(xù)參加三羧酸循環(huán)，進(jìn)行徹底代謝，最后被氧化成二氧化碳和水，同時釋放能量，以供人體活動消耗。肝炎病人由于乙醛在肝臟內(nèi)氧化成乙酸的功能降低，使乙醛在肝臟內(nèi)積蓄起來。而醛是有毒的物質(zhì)，對肝臟的實質(zhì)細(xì)胞可產(chǎn)生直接的毒害作用。

酒就像一把“雙刃劍”，小酌一杯，可以強身健體，怡情養(yǎng)性，喝多了對身體有很大傷害。所以我們?nèi)绻鼙苊夂染凭筒灰?，能少喝酒就不要多喝?/p>

醉酒后吃什么食物最解酒

在平日里大家在聚會上總會不小心喝醉喝，這不僅讓人對你的形象大打折扣而且對身體也有很大的危害，那在喝酒前吃什么可以解酒呢？醉酒后吃什么食物最解酒？今天小編與大家一起來探討下解酒的最快方法有哪些？

醉酒后吃什么食物最解酒

1、柚子

吃柚子能夠解酒早在《本草綱目》中已經(jīng)有記載了。喝酒后醉意來襲，想消除中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁狀，然后沾上適量白糖吃，就可以恢復(fù)口氣清新。

2、香蕉

有的人喝酒后會感到胸悶、心跳快而強，這時候可以適當(dāng)吃1到3根香蕉來緩解酒后不適。因為香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質(zhì)，血糖濃度上升，進(jìn)而使得血液中的酒精含量下降，達(dá)到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。

3、葡萄

葡萄也是理想解酒的水果之一。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，可以跟酒中的乙醇發(fā)生反應(yīng)，從而生成酯類物質(zhì)，這樣就可以降低血壓中酒精濃度，人體也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以緩解喝酒引起的惡心、反胃等胃部不適癥狀。

4、西紅柿

生吃西紅柿或者是喝西紅柿汁，都能起到解酒作用，不過后者的解酒作用更顯著。由于西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西紅柿汁，可以快速擺脫就會頭暈狀態(tài)，從醉酒中清醒過來。

5、西瓜汁

談及什么水果解酒問題，喝新鮮西瓜汁也是不錯的選擇。因為西瓜汁能促進(jìn)排尿，讓體內(nèi)的酒精隨著尿液排出體外，同時也可以起到降溫作用，預(yù)防酒后發(fā)熱。

6、甘蔗

性寒，味甘，能清熱、生津、潤燥，并能醒酒?！度沼帽静荨份d：止虛熱煩渴，解酒毒。《玉楸藥解》亦云：蔗漿，解酒清肺。對此，明代藥學(xué)家論述頗為詳細(xì)。李氏云：蔗，脾之果也，其漿甘寒，能瀉火熱。煎煉成糖，則甘溫而助濕熱，所謂積溫成熱也。

蔗漿消渴解酒，自古稱之，而孟詵乃謂共酒食發(fā)痰者，豈不知其有解酒除熱之功耶?！度杖A子本草》又謂砂糖能解酒毒，則不知既經(jīng)煎煉，便能助酒為熱，與生漿之性異矣。對李時珍的這一觀點，中國藥科大學(xué)葉橘泉教授也頗贊同，葉氏指出：蔗漿甘寒，能瀉火熱;煎煉成糖，則反而甘溫，多吃助熱，這是經(jīng)驗之談，可能因糖能增加體溫之故。所以，醉酒之人，宜飲用甘蔗汁。

醉酒后怎么處理

緩解宿醉之后不適感覺的最簡單、最好的辦法是時間，24小時的時間可以讓一切恢復(fù)正常。同時，許多癥狀——頭痛、惡心和疲勞——都可以得到緩解。以下是如何緩解這些癥狀的辦法。

1、緩解疼痛

頭痛是宿醉之后的主要表現(xiàn)，服用阿司匹林或布洛芬會有所幫助，但是這些藥有一定刺激性，有時會導(dǎo)致已經(jīng)受大量酒精損害而發(fā)炎的胃部出血。如果你有長期消化不良和潰瘍的病史，或者正在服用華法令阻凝劑，或者你知道自己對這類抗炎藥物過敏的話，最好不要輕易服用這類藥物。

2、用草藥治療

柳樹皮是一種天然的疼痛緩解藥物，它含有一種天然的水楊酸鹽，這是阿司匹林中的有效成分，所以對于治療宿醉的頭痛等癥狀很有效。

3、補充水分

酒精導(dǎo)致人體細(xì)胞脫水，在你睡覺之前多喝一些水，會減輕你第二天早上起床時候的不適感覺和頭痛等癥狀。

4、服用復(fù)合維生素B

飲酒會使人體的重要維生素流失，當(dāng)受到精神壓力時，而飲酒過量無疑會對人體增加壓力，人體會消耗維生素b，及時補充復(fù)合維生素b有助于縮短宿醉的恢復(fù)周期。

5、服用氨基酸

氨基酸是合成蛋白質(zhì)的主要成分之一。與維生素和礦物質(zhì)一樣，也會被酒精消耗掉。及時補充氨基酸有助于在宿醉之后恢復(fù)體力，食入少量的淀粉食物也可以幫助補充血液中所必需的氨基酸。氨基酸通常被制成膠囊形式在保健品商店有售。

6、飽餐一頓

如果你在宿醉之后能夠正常飲食的話，建議你搭配一頓合理的飲食，這樣也能夠及時補充人體所必需的營養(yǎng)，但是這餐飲食一定要清淡，不要過于油膩的食物。

7、喝一些果汁

果汁含有一種形式的糖叫做果糖，有助于加快人體對酒精的代謝，喝一大杯橙汁或蕃茄汁有助于加速人體對酒精的排泄。

8、吃一些吐司面包和蜂蜜

蜂蜜是一種濃縮的果糖，在宿醉后的第二天早上喝一點兒蜂蜜有助于將體內(nèi)剩余的酒精分解排出，吐司面包只是便于你食入蜂蜜的一種食物載體。

結(jié)語：通過上文我們能夠了解到，人在喝醉酒之后應(yīng)該怎樣進(jìn)行處理以及在醉酒之后我們怎樣進(jìn)行進(jìn)食是對身體比較好的，不知道大家是否都學(xué)會了呢？如果想要在醉酒之后也能夠擁有一個好的睡眠并且有利身體健康的話，那么就要避免上面的不利舉動哦。