常按這四個地方讓大腦更加放松

大腦是我們身體最重要的一個器官，我們做任何事都離不開大腦的支持。但是在工作中，很多人由于經(jīng)常需要用腦，生活中還要處理一些繁瑣事情，導致大腦有點超負荷運轉(zhuǎn)，甚至不少人會出現(xiàn)記憶力減退、健忘、頭暈等現(xiàn)象，很多人會購買大量的補腦食品和藥物。其實補腦并不需要如此大費周章，只要經(jīng)常按摩四個地方就可以緩解大腦疲勞，讓我們的大腦更加更加放松。

按摩哪四個地方

其實小編說的這四個地方相信有的地方大家會經(jīng)常按摩，其實這四個地方有著四個直通大腦皮層的穴位，按摩這四個地方也是直接按摩四個穴位，達到放松大腦的功效。

1、太陽穴

太陽穴這個穴位大家都不會陌生，位于耳廓前，額頭兩側。小時候我們做眼保健操的時候，有一節(jié)就是“按太陽穴，輪刮眼眶”，我們在疲憊的時候也都會按摩太陽穴來緩解疲勞感。

太陽穴是我們頭部的一個重要穴位，當我們用腦達到一定的程度后，太陽穴往往就會出現(xiàn)一種酸脹感，其實大腦已經(jīng)發(fā)出了疲勞的信號，這個時候揉按太陽穴，一方面可以消除太陽穴的酸脹感，一方面也可以通過揉按太陽穴刺激大腦，從而可以消除大腦疲勞感，達到提神醒腦的作用。

《達摩秘方》中更是將按摩太陽穴的手法稱之為“回春法”，認為常用此法可保持大腦的青春常在，返老還童。

不過要注意的是，太陽穴是顱骨骨板最薄弱的位置，所以太陽穴只能揉按，不可敲打，否則不僅不能提神醒腦，反而會使腦膜中動脈破裂，造成出現(xiàn)昏迷，甚至猝死的情況發(fā)生。

2、風池穴

風池穴在我們頸部以上，靠近后腦勺的位置，簡單說，在后腦勺發(fā)際線位置，用手指找的時候，發(fā)現(xiàn)在后腦勺與頸部連接處，兩側各有一個凹陷處，那里就是風池穴的具體位置了。

通常我們睡得不舒服或者喝完酒起來后經(jīng)常會覺得頸部以及腦袋特別疼痛，用力揉按風池穴幾分鐘后，這些疼痛感就會逐漸減輕。

而喜歡做養(yǎng)生按摩的朋友們對風池穴也絕對不會陌生，通常做頭部按摩的時候，技師會經(jīng)常揉按這個地方，然后我們就會覺得大腦有一種豁然開朗的感覺，其實就是因為風池穴連接大腦皮層，揉按風池穴使大腦皮層也得到相應的刺激，喚醒沉睡的大腦細胞，達到提神醒腦的功效。

另外，由于感冒導致的呼吸不順暢的情況也可以揉按風池穴，短短幾分鐘，呼吸就會變得順暢，非常有效。

3、百會穴

百會穴這個穴位位置很好找，簡單來說，就在我們頭頂正中心位置，用手摸就可以找到。

百會穴也是頭部一個很重要的穴位，而且在中醫(yī)里，百會穴是治療很多疾病的首選穴位，很多中醫(yī)在治病的時候都會先找百會穴，通過針灸的方式來緩解病痛，是中醫(yī)世家經(jīng)常接觸的穴位。

百會穴的按摩方法有很多種，既可以揉按，又可以叩擊，通常效果較好的就是叩擊法。

用掌心輕輕叩擊百會穴，每次10下，就可以保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。中醫(yī)里稱百會穴為諸陽之會，輕輕叩擊就可以起到活血通絡的作用，使大腦血液流暢循環(huán)，大腦也會得到放松。

當外感風寒出現(xiàn)頭疼或休息不好、失眠引起頭部脹痛時，叩擊百會穴也可以消除頭疼感。

4、印堂穴

說到“印堂”二字，我想很多人都不會陌生，我們看影視劇的時候經(jīng)常會看到里面的人說誰誰誰印堂發(fā)黑是不好的征兆。

印堂我們大概都知道在前額部位，準確來說，印堂穴在兩個眉毛的中點部位，《扁鵲神應針灸玉龍經(jīng)》里稱印堂穴為經(jīng)外奇穴，足以可見印堂穴的重要性，而且經(jīng)常按摩印堂穴也是有多種功效的。

通常在工作中，由于我們工作時間較長，不僅導致大腦十分疲勞，而且眼睛也會有種酸痛感，這個時候可以先閉目養(yǎng)神，然后揉按印堂穴，通常只需一分鐘，印堂位置就會有輕微酸痛感，此時睜開眼睛就會發(fā)現(xiàn)眼睛沒有之前那么酸痛了，持續(xù)揉按印堂穴，大腦疲勞感就會逐漸減輕，精力也會恢復過來。

結語：在中醫(yī)里學說里，一直推崇使用穴位按摩的方法來緩解身體出現(xiàn)的病痛和不適，尤其是大腦這樣一個重要器官，出現(xiàn)疲勞的時候，更是需要通過揉按這四個穴位來達到提神醒腦的功效，這對于經(jīng)常用腦的人來說，著實是個福音。