秋天喝什么茶 喝這些秋天不得病

秋高氣爽，不知不覺又到了秋季。秋季天氣干燥，風霜高潔，是個適宜養(yǎng)生的季節(jié)。中國人自古以來就推崇茶道養(yǎng)生，那么秋季的時候人們喝哪些茶能做到養(yǎng)生呢，今天小編就為大家介紹幾種秋季應該喝的茶。

1、杞菊茶

枸杞子有滋補肝腎之陰的功效，滋補肝血以明目，可以治療兩目干澀、頭暈目眩、腰膝酸軟、頭發(fā)早白、失眠多夢等癥狀。

杭白菊可以滋補肝腎之陰，清肝明目治療目赤腫痛、目暗昏花等。

麥門冬養(yǎng)肺胃心三臟之陰。

三藥共用可以緩解兩目干澀、視物模糊、頭發(fā)早白、目赤腫痛等。

原料：枸杞子5克，杭白菊3朵，麥門冬3克

做法：將以上材料一同加入杯中，倒入沸水，燜焗10分鐘即可飲用。

2、枸杞茶

枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能?？山祲?、降脂和防止動脈硬化。

另外，枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

原料：枸杞10顆

做法：配制時只需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開水沖泡即可。當水頻飲，對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果！

3、金銀花茶

金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的功效，可以治療瀉痢、流感、瘡癤腫毒等病癥。

另外也適用于急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

原料：金銀花10克

做法：將金銀花放入杯中，用沸水沖泡頻飲即可。

4、紅花茶

紅花，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養(yǎng)血。

紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，有養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發(fā)的功能。秋季飲用紅花茶可以滋補養(yǎng)顏，驅寒養(yǎng)血，還有減肥的作用！

原料：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克。

做法：1、將水倒入煲中煮沸。

2、用沸水沖泡以上材料，加蓋悶5分鐘即可飲用。

3、每日一劑。

注意睡前少飲，以免過度興奮影響睡眠。

5、銀耳茶

銀耳茶具有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。對于秋燥引起的咳嗽、肺熱都很有效。

原料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克

做法：1、先將銀耳洗凈，加適量的水與冰糖燉熟。

2、再將茶葉泡5分鐘左右，然后后加入銀耳湯里，攪拌均勻一同服用即可。

結語：通過小編上面的介紹，朋友們應該都熟悉了這些秋季養(yǎng)生茶的做法了吧。喝茶是養(yǎng)生之道，但是茶是堿性物質，喝多了對人體酸堿度平衡也會造成影響，所以小編提醒大家喝茶也是要有個度的哦。