手指四個(gè)小動(dòng)作當(dāng)心毀了健康

手指作為人體身上最靈活的部位，在生活中扮演著關(guān)鍵性的角色。每天手指會(huì)做很多事情，比如敲打鼠標(biāo)鍵盤，比如夾東西，還有不少人常會(huì)習(xí)慣性做些手指上的小動(dòng)作，雖然這些小動(dòng)作常會(huì)被人忽略，但是這些常被我們所忽略的小動(dòng)作會(huì)對(duì)身體健康造成危害，那么手指哪些小動(dòng)作會(huì)危害身體健康呢？

一、揉眼

早上起床后，大家第一件事會(huì)做什么，有人說是關(guān)鬧鐘，有人則說是喝口水，不過更多的人早上起床后都會(huì)下意識(shí)的用手指揉眼睛，因?yàn)榻?jīng)過一夜的睡眠，眼睛長(zhǎng)時(shí)間的緊閉，此時(shí)眼睛不易睜開，而且看東西也是會(huì)比較模糊的，所以不少人才會(huì)下意識(shí)的用手指揉眼睛。

不過揉眼睛并不是什么好習(xí)慣，要知道，手指上的細(xì)菌數(shù)量是非常多的，經(jīng)過一夜的睡眠，拿手指揉眼睛的話，那么手指上的細(xì)菌也會(huì)帶進(jìn)眼里，這些細(xì)菌就會(huì)導(dǎo)致眼睛感染發(fā)炎。

不僅如此，一夜的睡眠也會(huì)讓眼睛長(zhǎng)出眼屎，如果天氣比較干燥的話，那么眼屎也會(huì)干燥，如果拿手指揉眼睛的話，那么干燥的眼屎還會(huì)劃傷眼球，導(dǎo)致眼球充血，造成眼睛紅腫發(fā)炎，對(duì)眼睛傷害也是很大的。

二、掏耳朵

很多人都喜歡掏耳朵，掏耳朵的那種舒適令人回味無窮，不過在沒有掏耳朵工具的情況下，不少人都會(huì)用手指掏耳朵，雖然舒適感肯定不如用專業(yè)的工具掏耳朵，但是一樣讓人覺得舒服。

人們掏耳朵不僅是為了尋求舒服，更重要的是覺得耳朵里有耳屎，所以要掏干凈，但是從理論上來講，其實(shí)是不用掏耳朵的，除非耳屎過多，并且堵塞耳道影響聽力時(shí)才需要掏耳朵。

正常情況下，外耳道內(nèi)的耳屎在人體咀嚼、張口時(shí)自行排出。而且耳屎對(duì)于耳朵也是有一定的保護(hù)作用，可防御有害菌種、灰塵和小蟲進(jìn)入耳朵內(nèi)，沒有了耳屎，那么耳朵就非常容易遭到這些物質(zhì)的侵襲。

一旦掏耳朵用力不當(dāng)，便容易造成外耳道損傷感染，引起耳部疼痛，甚至還會(huì)致聽力減退，所以說，正常情況下其實(shí)是不需要掏耳朵的，用手指掏耳朵這種做法更是要少做。

三、剔牙

很多人在吃完?yáng)|西后，習(xí)慣拿牙簽剔牙，因?yàn)槭澄锏臍堅(jiān)粼谘例X縫隙的滋味讓人很不好受，而且也會(huì)導(dǎo)致牙齒疾病，所以人們才常會(huì)在吃完?yáng)|西后剔牙。

跟掏耳朵一樣，如果沒有牙簽、牙線這些專業(yè)剔牙工具，人們便習(xí)慣用手指甲剔牙，認(rèn)為手指甲比較薄，剔牙也會(huì)方便。

但是手指甲剔牙并不好，要知道，手指甲上的細(xì)菌數(shù)量可比手指上還要多，用手指甲剔牙，那么手指甲上的細(xì)菌就會(huì)進(jìn)入口腔;而且手指甲因?yàn)楸容^薄，拿手指甲剔牙，稍不注意便會(huì)損傷牙齦，造成牙齦紅腫，也會(huì)引發(fā)多種牙齒疾病。

另外，整齊排列的健康牙齒一般不容易被食物殘?jiān)?，但是?jīng)常剔牙對(duì)牙齦造成傷害，引發(fā)牙齦萎縮、牙根暴露、牙縫變寬，雖然剔牙讓牙齒變得舒服了，但是牙縫變寬，食物殘?jiān)透菀兹⊙例X，形成了惡性循環(huán)。

所以說，平時(shí)最好不要用手指甲剔牙，如果常出現(xiàn)食物殘?jiān)⊙揽p，那么就要去牙科醫(yī)生那檢查下是否患上了牙齒疾病。

四、捏手指關(guān)節(jié)

要說手指的小動(dòng)作，人們做的最多的動(dòng)作就是捏手指，具體來說就是捏手指關(guān)節(jié)，將手指關(guān)節(jié)捏出響聲，不少人空閑的時(shí)候常會(huì)這樣做，一些有強(qiáng)迫癥的人，如果不把手指捏出響聲更是不罷休，不過在捏手指關(guān)節(jié)的時(shí)候我們有沒有發(fā)現(xiàn)我們的手指變得越來越粗了呢？

捏手指關(guān)節(jié)發(fā)出的聲響，醫(yī)學(xué)上叫“關(guān)節(jié)彈響”。人體的關(guān)節(jié)主要由關(guān)節(jié)囊和軟骨組成，關(guān)節(jié)彈響的產(chǎn)生是關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間相互發(fā)生摩擦而發(fā)出的聲音。

經(jīng)常把手指關(guān)節(jié)弄響，手指關(guān)節(jié)軟骨因?yàn)榻?jīng)常摩擦而受到損傷，進(jìn)而加速關(guān)節(jié)的退變，埋下關(guān)節(jié)炎的隱患。

特別是經(jīng)常捏響手指，不僅會(huì)導(dǎo)致手指疼痛，手指關(guān)節(jié)內(nèi)也會(huì)因此產(chǎn)生積液，使手指關(guān)節(jié)外觀變粗變大，也就是人們常說的捏手指關(guān)節(jié)會(huì)讓手指變粗。

所以喜歡捏手指關(guān)節(jié)的朋友真的要注意了，不想手指變粗變丑，不想患上關(guān)節(jié)炎的話，那么不要再去捏手指關(guān)節(jié)了，一下都不要。

結(jié)語(yǔ)：手指是我們每天經(jīng)常要使用到的身體部位，很多手指小動(dòng)作是人們經(jīng)常做的，比如上述四個(gè)小動(dòng)作。但是這些小動(dòng)作對(duì)身體健康不僅沒有好處，反而會(huì)造成危害，所以希望大家一定不要再做這些手指小動(dòng)作了。