洗澡的注意事項(xiàng) 男女在洗澡時(shí)竟會(huì)有這沖動(dòng)

洗澡是我們每天都在做的事情，那么大家知道男女在洗澡的時(shí)候會(huì)有什么別樣的沖動(dòng)嗎？為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的沖動(dòng)呢？這個(gè)了解完了之后，我們?cè)賮?lái)看看洗澡的注意事項(xiàng)有哪些，以及應(yīng)該避免哪些洗澡誤區(qū)吧，希望能對(duì)你們有所幫助。

為什么男女洗澡的時(shí)候想尿尿

科學(xué)解釋為條件反射

總的來(lái)說(shuō)，這是條件反射的原因。

嘩嘩嘩，因每次尿尿的時(shí)候都會(huì)有水聲，我們不知不覺地把這種聲音和排尿聯(lián)系了起來(lái)，久而久之流水聲和泌尿系統(tǒng)在排尿過(guò)程中建立起了聯(lián)系。

這樣洗澡時(shí)水龍頭一開，流水聲會(huì)讓我們反射性地想起排尿的過(guò)程，進(jìn)而刺激泌尿系統(tǒng)，產(chǎn)生尿意。 身體放松每天搬完磚回家，最舒服的就是洗澡了，可以各種YY，身體一放松。

我們的神經(jīng)中樞也不會(huì)制約我們排尿了，它會(huì)告訴我們，現(xiàn)在你自由了，在外面不敢隨便尿的，現(xiàn)在都可以尿了。然后尿液流入膀胱后，肌肉、膀胱緊縮，收到指示就尿了。

水溫刺激冷水

使用冷水淋浴的時(shí)候，身體受到較低水溫的刺激，毛孔收縮，肌肉也處于相對(duì)收縮的狀態(tài)，此時(shí)逼尿肌也緊縮了起來(lái)。而逼尿肌的緊縮會(huì)導(dǎo)致膀胱內(nèi)壓力升高，產(chǎn)生尿意，壓迫尿液由尿道排出。

熱水

有些人洗完澡后也會(huì)想尿尿，是因?yàn)樵跓崴〉倪^(guò)程中，皮膚處于熱脹松弛，皮膚通透，水分蒸發(fā)多些。洗浴完畢，環(huán)境氣溫相對(duì)水溫又低下來(lái)，此時(shí)皮膚處于冷縮狀態(tài)，皮膚水分蒸發(fā)驟然減少，于是出現(xiàn)反射性尿液增加，從而導(dǎo)致想尿尿。

有時(shí)候，我們?cè)谙丛钑r(shí)可能不太注意，只要自己脫掉衣服，裸身站在蓮蓬頭下等水淋在頭上，此時(shí)最強(qiáng)烈的感覺就是想尿尿，這種念頭是無(wú)論如何也遏制不住的。

這種洗澡時(shí)想尿尿的感覺不管是在大人、小孩、男人、女人，還是在那些前列腺肥大、小便困難的人中，都會(huì)有所體現(xiàn)，并且十分強(qiáng)烈，這是為什么呢？

這是因?yàn)?，一是我們的身體皮膚非常敏感，只要身體的皮膚一碰到熱水的時(shí)候，血液循環(huán)就會(huì)變快，人的膀胱就會(huì)變得膨脹，所以就會(huì)感到有尿意;二是人從小養(yǎng)成的習(xí)慣，也就是人的反射動(dòng)作。

這要?dú)w功于小時(shí)候我們的父母為了讓我們順暢小解會(huì)吹口哨，這種回憶會(huì)讓我們一聽到水聲就想起被噓尿的情景，因此一進(jìn)入浴室，尿意就會(huì)隨之而來(lái)。

洗澡有哪些注意事項(xiàng)

溫度不宜過(guò)高

不管是在炎熱的夏天還是在寒冷的冬天，洗澡水的溫度不宜過(guò)高，洗澡水溫度太高，會(huì)造成皮膚脫水，可能會(huì)發(fā)生昏厥，而且對(duì)皮膚不好，會(huì)傷害皮膚，一般情況下水溫在37度左右為宜。

時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)樵谙丛璧臅r(shí)候，空氣不是很流通，而且有水蒸氣，會(huì)讓浴室悶熱，容易缺氧，而且水溫讓毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流往四肢多，流向大腦減少，使大腦缺氧，容易昏厥。洗澡時(shí)間最好控制在分鐘左右。

運(yùn)動(dòng)后不宜馬上洗澡

運(yùn)動(dòng)后身體需要散發(fā)熱量，毛細(xì)血管擴(kuò)張，如果這時(shí)候用涼水洗澡會(huì)讓毛細(xì)血管突然縮小，對(duì)身體不好，運(yùn)動(dòng)后也不能洗熱水澡，會(huì)造成大腦缺氧。

醉酒后不宜洗澡

醉酒后不宜馬上洗澡，首先酒后洗澡容易摔倒，而且酒精發(fā)作起來(lái)暈在廁所，而熱水不斷流，容易造成窒息，其次酒后身體發(fā)熱需要排除熱量，洗澡后身體涼爽了，但是熱量沒排出去，會(huì)加重醉酒的狀態(tài)。

飯后不宜馬上洗澡

俗話說(shuō)“飽不澡，餓不跑”是有一定道理的，飯后腸胃正在消化，如果洗澡會(huì)刺激腸胃，影響消化，容易消化不良。

洗澡必須通風(fēng)換氣

洗澡的時(shí)候必須換氣，不然容易頭暈造成暈倒窒息。洗澡的時(shí)候可以開一點(diǎn)窗戶，如果沒有窗戶就要把浴霸的換氣打開。

洗澡時(shí)注意防滑

洗澡的時(shí)候注意防滑，特別是老人和小孩，平衡比較差一些，容易摔倒，洗澡的時(shí)候把防滑墊墊上。

洗澡前喝一杯水

洗澡會(huì)出汗水，水分流失，所以在洗澡之前補(bǔ)充一杯水。

洗澡的禁忌

洗澡好處多多，不但能清潔、解乏、舒筋活血，改善睡眠，還能提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力。

但是洗澡也有注意事項(xiàng)：一般以35～40℃的溫水為宜，次數(shù)也不宜太多，否則會(huì)把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群全部洗掉，導(dǎo)致皮膚抵抗力減弱，容易引起皮膚瘙癢等癥。洗澡時(shí)需要注意以下四個(gè)禁忌。

1.飽餐后不宜洗澡

吃飽飯，洗個(gè)澡，舒舒服服上會(huì)兒網(wǎng)，這樣的生活聽起來(lái)是多么的美妙啊。但是，這樣卻有很大健康隱患呢！

因?yàn)轱柌瓦^(guò)后，腸胃要對(duì)食物進(jìn)行消化吸收。而若此時(shí)洗澡的話，會(huì)導(dǎo)致皮膚血管擴(kuò)張，大量血液會(huì)集中在體表，腹腔供血就會(huì)相應(yīng)減少，容易導(dǎo)致消化不良，胃腸功能紊亂，同時(shí)還可能出現(xiàn)胸悶、頭暈、低血糖，甚至虛脫、昏倒的癥狀。

所以吃飯后1-2小時(shí)再洗澡為宜。

2.劇烈運(yùn)動(dòng)后或饑餓時(shí)不要立刻洗澡

若劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上洗澡，容易造成心臟、腦部供血不足，甚至?xí)炟剩囸I時(shí)洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、渾身無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

3.不要洗完澡立刻睡覺

雖然洗澡能改善睡眠，但是洗澡后不宜馬上睡覺。因?yàn)橄赐暝梵w溫會(huì)升高，不利于幫助睡眠的激素“褪黑素”分泌。

最好把洗澡時(shí)間安排在睡前1-2小時(shí)。洗過(guò)澡后，可以做個(gè)補(bǔ)水面膜，或者聽聽輕音樂，一切歸于平復(fù)之后再安心入睡。

同時(shí)需要注意，洗澡后一定要將頭發(fā)吹干再睡覺，若枕著未干的頭發(fā)睡覺，不但嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，還很容易頭疼。

4.泡澡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)

有的人喜歡泡澡，甚至泡在浴缸里聽音樂。但是泡澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)不利健康。因?yàn)榕菰钑r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。

嚴(yán)重者，會(huì)致使冠狀動(dòng)脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)心律失常而猝死。另外，洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少，易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外。因此洗盆浴的話，20分鐘就可以了。

洗澡誤區(qū)

為干凈使勁搓

皮膚的屏障保護(hù)層由皮膚表面的角質(zhì)層、脂質(zhì)膜構(gòu)成，不僅能保護(hù)機(jī)體免受外界損害，還能避免體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的喪失，特別是水分。

使勁搓就會(huì)使這層保護(hù)膜破壞。如果洗澡后，用手指搓皮膚，能聽見吱吱的聲音，就是搓洗過(guò)度了。因此，建議用柔軟的海綿蘸沐浴露，輕輕擦洗，在肘部、膝蓋等角質(zhì)層厚的部位，可用搓澡巾。

用太多沐浴露

沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜堿，可激發(fā)某些化學(xué)物質(zhì)快速滲透進(jìn)入皮膚。若長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量使用沐浴露，這些化學(xué)物質(zhì)被身體過(guò)量吸收，與鈣、鐵結(jié)合，殘留在皮下組織中，導(dǎo)致出現(xiàn)干燥、過(guò)敏性皮炎等。

因此，建議盡量選擇沒有香味、功能簡(jiǎn)單的沐浴露，每次用一元硬幣大小就夠了。若身上不臟，用清水就好，洗后盡量用保濕乳液涂全身。

結(jié)語(yǔ)：洗澡是每個(gè)人都會(huì)做的一件事，目的是為了能夠清除身體的污垢，很多人在洗澡的時(shí)候都會(huì)有一種想要尿尿的沖動(dòng)，雖然這事說(shuō)起來(lái)挺害羞的，但是肯定有朋友遇到過(guò)這種情況，并且就發(fā)生在自己身上，其實(shí)這個(gè)沒什么，洗澡的時(shí)候注意一些事項(xiàng)就可以了。