腹脹便秘是什么原因引起的

2017-05-21 14:12:04　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：腹脹便秘是經(jīng)常困擾著大家的現(xiàn)象，尤其是在飲食不當或者生病的時候，腸道不消化就很容易誘發(fā)身體不適。而且腹脹便秘會讓體內(nèi)的毒素難以排除

腹脹便秘是經(jīng)常困擾著大家的現(xiàn)象，尤其是在飲食不當或者生病的時候，腸道不消化就很容易誘發(fā)身體不適。而且腹脹便秘會讓體內(nèi)的毒素難以排除體外，也是不利于身體健康的，那腹脹便秘什么原因引起的呢？人們在日常都有哪些不好的習慣或者錯誤的認知會誘發(fā)疾病呢？一起看看吧。

1、牛奶越濃越好

有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養(yǎng)就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重的負擔與壓力。

2、牛奶+巧克力

有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實并非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學反應，生成“草酸鈣”。于是，本來具有營養(yǎng)價值的鈣，變成了對人體有害的物質(zhì)，從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路結(jié)石的發(fā)病率等。

您現(xiàn)在應該知道腹脹便秘什么原因引起的了吧，如果您也有上面這些錯誤的認知就應該及時改正，所以大家要是不想被腹脹便秘困擾，就需要注意調(diào)節(jié)飲食，多吃易于消化的食物，而且要加強鍛煉，對腸胃不好的食物最好是不要觸碰。