40歲血脂高怎么辦呢

其實(shí)我們知道的，四十幾歲的人呢的話往往是進(jìn)入中年了。這個(gè)時(shí)候的身體往往是比不是年輕人，總有這樣那樣的問(wèn)題的了。而且高血脂是其中一個(gè)很常見(jiàn)的問(wèn)題的了。一旦人們有高血脂的時(shí)候，往往有非常不舒服的癥狀的了。這時(shí)候的人們，為了身體健康，需要治療。到底40歲血脂高怎么辦

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

量通過(guò)心率計(jì)算運(yùn)動(dòng)量是否適宜，心率保持在(220-年齡)×（60%-85%)。適合老年人健身體育項(xiàng)目有太極、氣功、慢跑、快走、騎車(chē)慢行、游泳、登山、老年健身操、門(mén)球、羽毛球、倒走等。一天中進(jìn)行健身鍛煉最佳時(shí)間：早晨5時(shí)，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，應(yīng)保持輕到中等強(qiáng)度；上午10時(shí)是一天中最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)，下午16~17時(shí)是減肥的最合適鍛煉時(shí)間；晚飯前0.5~1小時(shí)，此時(shí)進(jìn)行散步(或快走)和做保健體操，是有利于治療糖尿病的體育療法。同時(shí)應(yīng)注重心理健康，保持樂(lè)觀豁達(dá)的生活態(tài)度。

9.藥物治療

保心護(hù)腦九十年代初，國(guó)際醫(yī)學(xué)界進(jìn)行了大規(guī)模的調(diào)脂治療研究，結(jié)果令人振奮：長(zhǎng)期服用調(diào)脂藥物不僅降低血脂，同時(shí)也明顯減少冠心病、心肌梗塞、腦中風(fēng)的發(fā)生率、致殘率和死亡率。簡(jiǎn)言之，調(diào)脂治療最根本目的是預(yù)防、延緩冠心病、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生。目前，全球醫(yī)生和患者對(duì)調(diào)脂治療極其重視，觀念發(fā)生根本性變化。因此有人稱(chēng)調(diào)脂的年代已經(jīng)到來(lái)！

溫馨提醒：建議血脂高的病人需要進(jìn)一步在醫(yī)生的指導(dǎo)下去選擇適合自己的理想的調(diào)脂藥物的了。而且且不接可以使用降低甘油三酯的貝特類(lèi)，而且往往也是可以使用一些膽固醇的藥物，也就是叫做舒降之的藥物的了。這時(shí)候如果是口服藥物不要喝茶。

密度脂蛋白，具有綜合調(diào)節(jié)血脂的功效，且副作用小，如龍?zhí)┡平抵瑢幍?。因?yàn)檠龈呤且粋€(gè)緩慢的過(guò)程，血脂的調(diào)節(jié)特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個(gè)持續(xù)作用的過(guò)程，因此患者應(yīng)根據(jù)自身的不同情況，選擇降脂作用明顯，毒副作用小的降脂藥物。