神經(jīng)衰弱自然療法有哪些

神經(jīng)衰弱疾病通常是因?yàn)橐恍┤说?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活壓力逐漸增大的過程中而形成的一種疾病，這個(gè)疾病對(duì)人們的生活，身體影響都大，神經(jīng)衰弱了之后整天老是胡思亂想的，并且很多人還會(huì)出現(xiàn)一些憂郁癥，很多人對(duì)這個(gè)神經(jīng)衰弱疾病做治療的時(shí)候都會(huì)想要進(jìn)行自然的療法，那么這個(gè)神經(jīng)衰弱自然療法的方式有哪些呢？

神經(jīng)衰弱是一種比較常見的功能性疾病，在尋常人中發(fā)病比率比較高的是屬于腦力勞動(dòng)者。由于長(zhǎng)時(shí)期的精神活動(dòng)高度緊張，導(dǎo)致大腦興廢和抑制功能的失調(diào)，所以比較容易患上神經(jīng)衰弱。就算是患上了神經(jīng)衰弱您也無需太擔(dān)心，今天小編為您準(zhǔn)備了一些治療神經(jīng)衰弱的好方法。

主要表現(xiàn)為精神容易興奮和腦力容易疲乏，情緒煩躁，人睡困難。有的病人還表現(xiàn)為頭痛、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、氣短、陽痰、早泄或月經(jīng)紊亂。

這類病人除了在精神上要學(xué)會(huì)自我放松，在飲食上也應(yīng)做一些調(diào)節(jié)，比如睡前吃點(diǎn)面包有助于入眠;或在睡前將一湯匙食醋倒人一杯冷開水中喝下，也會(huì)使人容易人睡。在煩躁而不容易人眠時(shí)，可喝糖水，使體內(nèi)產(chǎn)生血清素，亦可助眠。我們?cè)谌粘Ｉ钪幸部勺鰩卓钏幧艁砀纳瓢Y狀。

1.黑芝麻、核桃肉、桑葉各50克，金橘15克。將上述材料搗爛成泥，蒸成膏狀，每天服用兩次。

2.蝦殼15克，酸棗仁、遠(yuǎn)志各9克，水煎服，每天1次。

3.核桃仁5個(gè)、佛手片6克、白糖50克、丹參15克。將丹參、佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加人湯中，用小火煮10分鐘即可，每天服用兩次，連服數(shù)天。

4. 鶴鶉蛋12個(gè)、枸杞子10克、核桃仁15克、番茄醬適量。把核桃肉放人鹽開水中浸泡，枸杞子清水泡后上籠蒸5分鐘，鶴鶉蛋用文火煮熟，去殼后撤上面包渣，再將蛋和核桃仁放人油鍋炸成金黃色，把枸杞子、番茄醬等調(diào)味品加人鍋中即可，隔天服用I次，每次I個(gè)鶴鶴蛋，桃仁、枸杞各適量。

日常生活中這些就是可以治療神經(jīng)衰弱的一些食物，治療疾病的時(shí)候一點(diǎn)副作用也沒有，這樣的治療方式方法也會(huì)讓患者感覺到放心，輕松，所以說面對(duì)疾病治療很多人都感覺沒有什么壓力，在心理壓力上的改善，那么也是對(duì)疾病的一種治療改善。