焦慮神經(jīng)衰弱怎么治療呢

為何焦慮神經(jīng)衰弱，就是很多人在生活中太過于焦慮了，做什么事情都感覺不滿意，然后心里累計(jì)了一堆的不滿意，這樣久而久之就會(huì)讓人患上這個(gè)焦慮性的神經(jīng)衰弱，疾病在發(fā)病之后身體衰弱了，心理壓力大，精神會(huì)有些市場，那么這個(gè)焦慮神經(jīng)衰弱如何來治療呢？下面我們就一起來看看吧。

(1)要讓患者正確認(rèn)識(shí)疾病，樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心。要認(rèn)識(shí)到它是完全能夠治愈的，并不會(huì)留任何后遺癥。消除對病的焦慮和恐懼，從而阻斷焦慮與神經(jīng)衰弱其他癥狀相互影響的惡性循環(huán)，使癥狀減輕。

(2)家人和朋友要多給予患者關(guān)心，幫助患者找到引起神經(jīng)衰弱的真正原因，并為患者克服不利因素提供方便。

(3)要休息與活動(dòng)相結(jié)合。鼓勵(lì)患者參加豐富多彩的文體活動(dòng)，如跳舞、聽音樂會(huì)、打乒乓球、練太極拳等。使患者的大腦從緊張、焦慮中解放出來，得以松弛，有助于恢復(fù)紊亂了的功能。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是為了得到更好的休息。要在運(yùn)動(dòng)中求休息，求恢復(fù)。那些只重視休息，不注意活動(dòng)的患者，是得不到真正的休息的。

(4)要做到合理用藥。常言道“治病必求本”。在重視上述治療的同時(shí)，常輔以藥物治療。中藥常用的有：安神補(bǔ)腦液、五味子糖漿、養(yǎng)血安神丸等。西藥常用的有：安定、舒樂安定、佳樂定;失眠嚴(yán)重者可短期應(yīng)用速可眠;植物神經(jīng)功能紊亂可用谷維素、復(fù)合維生素B等。其它的治療方法，諸如針炙、推拿、理療，對治療也有一定療效。

食物治療

(1)富含脂類的食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。脂類是構(gòu)成腦組織的重要物質(zhì)，其含量比身體其他器官都豐富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使腦細(xì)胞膜變?nèi)彳?，因而有利于?xì)胞之間的聯(lián)系，可增強(qiáng)記憶力，改善腦功能，對神經(jīng)衰弱有較好的療效。

(2)富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等。腦細(xì)胞35%由蛋白質(zhì)構(gòu)成，就其腦功能來說，蛋白質(zhì)是大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮和抑制過程的基礎(chǔ)，人的感覺、記憶、語言、運(yùn)動(dòng)等無不和腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮和抑制有關(guān)。

(3)富含糖的食物：如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、面粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。糖類在體內(nèi)分解為葡萄糖，才能通過血腦屏障，被腦細(xì)胞所利用，是腦細(xì)胞唯一的能量來源。

現(xiàn)在大家應(yīng)該知道了到底該選擇什么樣的方法來治療這個(gè)焦慮神經(jīng)衰弱疾病了吧，當(dāng)控制疾病的時(shí)候以上我們建議大家該吃和不該吃的這些飲食也是對焦慮神經(jīng)衰弱疾病的一種治療方法，治療神經(jīng)衰弱疾病的時(shí)候整個(gè)人比要放輕松，讓心情愉悅的來接受治療。