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四肢冰涼應該吃什么藥呢?

2017-05-24 06:53:57  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:冬天將至,皮膚干燥,退皮等一系列問題陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn),像手腳冰冷這種情況大家肯定都不陌生,有的甚至在夏天也會出現(xiàn)手腳冰冷的狀況,特別是

冬天將至,皮膚干燥,退皮等一系列問題陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn),像手腳冰冷這種情況大家肯定都不陌生,有的甚至在夏天也會出現(xiàn)手腳冰冷的狀況,特別是女性,有的朋友直接選擇忽視覺得沒有什么大不了的,其實常常手腳冰冷也會患有疾病,今天,就由小編來跟大家聊一下手腳冰冷應該吃什么吧。

手腳冰冷吃什么——羊肉

營養(yǎng)價值:羊肉富含優(yōu)質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)物質,可以在冬季補充足夠的熱量和維生素,達到“暖身”效果。

食用搭配:人參羊肉湯、羊肉胡桃湯、海參羊肉湯、蟲草燉羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡桃仁還能祛除膻味。不過,羊肉不宜與南瓜一同食用,否則可能引起黃疸或腳氣。

手腳冰冷吃什么——核桃、芝麻、花生等堅果

營養(yǎng)價值:堅果油脂含量較高,含有對人體有益的多不飽和脂肪酸,并富含磷脂、B族維生素和維生素E。中醫(yī)認為堅果性味偏溫熱,有補腎健腦、強心健體、御寒的作用,而冬季對應的是腎臟,可增強體質。除了幫助身體抵御寒冷外,它也是健腦、美容、抗衰老的有益食品,所以冬季進補多吃堅果很有好處。

食用搭配:核桃紅棗粥、榛子杞子粥、花生大棗豬蹄湯、栗子黃燜雞、腰果拌蝦仁、白果膀胱湯等都有很好的溫補功效,制作也簡單方便。

手腳冰冷吃什么——大棗

營養(yǎng)價值:民間有“一日食三棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥里加紅棗”之說。大棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效。大棗富含的環(huán)磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質,能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)。

食用搭配:芪棗合湯(取黃芪15~30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉30至40分鐘,然后連湯帶料一起食用)。這三者結合,對氣血兩虛的人很有好處,能夠緩解乏力、畏寒怕冷等癥狀,也能滋潤美白皮膚。

手腳冰冷吃什么——生姜

中醫(yī)認為,生姜可溫中止嘔、解表散寒?,F(xiàn)代藥理研究認為,生姜中也含有植物殺菌素,其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促進消化的作用。其中還含有較多的揮發(fā)油,能抑制人體對膽固醇的吸收,防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。

晨起含姜片:每天早晨起床后,先飲一杯開水,然后將生姜刮去皮,切成薄片,取4—5片放入盛開水的碗中燙一下,然后將姜片放在嘴里含10—30分鐘,慢慢咀嚼,切勿一次吞下去。

以上的美食可以緩解治療手腳冰冷,并沒有苦苦的藥,只有讓人胃口大開的美食哦。另外喝生姜大棗湯:每天早上拿大棗10個、生姜5片、紅糖適量,煮煎后代替飲料喝,每日1次,特別適合冬季手腳發(fā)涼的朋友食用。大家快試起來吧。

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