咖啡喝多了會(huì)導(dǎo)致不孕嗎
每個(gè)人都會(huì)有自己的喜好，喜歡做的事情、喜歡做的運(yùn)動(dòng)、喜歡吃的東西等等，對(duì)于喜歡的大家都總會(huì)多去做或是多去吃，但其實(shí)很多的事情以猶不及，就像吃的東西，吃的東西不管是什么適量就好，就像是咖啡，喝一點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系，可是喝多了對(duì)身體就會(huì)有影響了了，特別是女性朋友，下面就來(lái)說(shuō)一說(shuō)咖啡喝多了會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？
一方面，根據(jù)2003年美國(guó)健康協(xié)會(huì)的報(bào)告，適量的咖啡因（一天少于300毫克，或2～3杯咖啡的咖啡因含量）不會(huì)影響女性的生育能力。
另一方面，一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，一天攝入300毫克或多于300毫克咖啡因的婦女，比起少攝入或不攝入咖啡因的婦女要花更長(zhǎng)的時(shí)間才能懷上孕。明智的做法是限制咖啡因的攝入，醫(yī)生甚至?xí)ㄗh你完全戒掉。咖啡因沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)導(dǎo)致骨骼中鈣的流失，而鈣對(duì)孕婦是一種重要的營(yíng)養(yǎng)素。
此外，還有一些事實(shí)表明，一天的攝入量大于300毫克，還會(huì)增加流產(chǎn)的危險(xiǎn)。但是，如果你決定戒掉咖啡因的話(huà)，要逐漸減少，以避免出現(xiàn)疲勞、頭痛等反應(yīng)。
你所喜歡的食物和飲料中含有多少咖啡因？咖啡、茶、可樂(lè)、巧克力、軟飲料（包括一些碳酸水、無(wú)醇飲料）和其他能讓你“提神”的飲料中都含有咖啡因。還有，一些治療頭痛、感冒、過(guò)敏癥的藥物中也含有咖啡因。不同的咖啡和茶葉中咖啡因的含量是不同的，這取決于它們的制作方法以及味道的輕重。
上面給大家介紹了喝咖啡對(duì)于生育的影響，相信看后會(huì)知道咖啡喝多了會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？這個(gè)是有一定根據(jù)的，所以說(shuō)不要過(guò)多的喝咖啡，過(guò)多的攝入咖啡因，這對(duì)于身體的健康是沒(méi)有益處的，但是適量的吃的話(huà)還是沒(méi)有什么問(wèn)題的。
