肩膀肌肉勞損的原因和緩解的辦法

2017-06-14 15:36:49　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：相信大家對于肩膀肌肉勞損這樣的癥狀肯定是不會陌生的吧，肩膀肌肉勞損是我們常見的一種癥狀，肩膀肌肉勞損雖然不會威脅到患者的生命，但是

相信大家對于肩膀肌肉勞損這樣的癥狀肯定是不會陌生的吧，肩膀肌肉勞損是我們常見的一種癥狀，肩膀肌肉勞損雖然不會威脅到患者的生命，但是肩膀肌肉勞損不但容易給患者帶來了疼痛的感覺而且還會給患者的工作和生活帶來了多方面的麻煩，所以我們建議大家都應(yīng)該重視肩膀肌肉勞損這樣的癥狀。

1、肩部肌肉勞損成因：

主要出現(xiàn)在肩部的后方區(qū)域，特別是肩胛骨的后方及外側(cè)的肌肉更容易出現(xiàn)勞損。長期使用鼠標(biāo)及保持固定姿勢敲打鍵盤，長久工作生活在空調(diào)冷氣環(huán)境里;長期固定一個(gè)動(dòng)作的體力勞動(dòng)也容易引起，肩部后方及上肢的肌肉長期處于緊張狀態(tài)，肩部局部血管痙攣，血液供應(yīng)差不暢，人體代謝產(chǎn)物容易堆積在肩部的局部，產(chǎn)生局部的無菌性炎癥及痛疼;加上空調(diào)冷氣長期供應(yīng)工作生活環(huán)境，環(huán)境溫度低，更加重肩部局部的血管及肌肉痙攣與痛疼，如果長期不給予緩解或理療，容易造成肩周炎。

2、體征感受：

肩部肌肉發(fā)硬，酸脹痛疼，頸椎僵硬頭部后仰困難，手臂酸困痛疼，短時(shí)間內(nèi)這種狀況持續(xù)。

3、痛疼緩解按摩建議：

凡藥三分毒性，輕度肩部肌肉勞損，可以通過人工按摩或借助肩部按摩器，按摩肩部肌肉解決。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是肩膀肌肉勞損了，我們知道肩膀肌肉勞損容易給患者帶來了多方面的麻煩，所以我們要重視這種癥狀，上文為我們詳細(xì)介紹了肩膀肌肉勞損的原因和緩解的辦法。