羽毛球如何打呢
作為一項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，羽毛球是大家相對(duì)來(lái)說(shuō)比較熟悉的，因?yàn)槲覀冊(cè)谄綍r(shí)體育鍛煉的過(guò)程當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)接觸到羽毛球，對(duì)幫助我們鍛煉有很好的效果，可是我們都知道，想要打好羽毛球必須掌握一些方法和技巧，所以下面就來(lái)為大家具體介紹一下，打好羽毛球你需要了解的幾個(gè)方法。
1、首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因?yàn)橹挥姓_的握拍，才能在擊球時(shí)充分發(fā)揮手指和手腕的作用。
2、擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。準(zhǔn)備姿勢(shì)有兩種，一種是接發(fā)球的姿勢(shì)(單打和雙打），二是球發(fā)出后準(zhǔn)備擊球的姿勢(shì)。接發(fā)球時(shí)應(yīng)該采取兩腳前后站的方法，既左腳在前，右腳在后。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發(fā)球后的準(zhǔn)備動(dòng)作應(yīng)該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多于左腳半個(gè)腳掌，兩腳腳跟微提，隨時(shí)起動(dòng)。
3、打高遠(yuǎn)球的揮拍的規(guī)范動(dòng)作。我認(rèn)為，大家最好先練習(xí)揮拍的動(dòng)作。正確的揮拍動(dòng)作，可以使你的充分發(fā)揮自己的潛能和節(jié)省體力減少傷病。但有些朋友有天生的力量，用不正確的姿勢(shì)同樣可以把球打的很遠(yuǎn)及打出一些漂亮的球，如果他們認(rèn)為自己不想改，也不能勉強(qiáng)，畢竟有些朋友是為了健身和娛樂(lè)。因?yàn)椋诟膭?dòng)作的時(shí)候，有些人會(huì)覺(jué)得特別別扭，抱怨說(shuō)：改了動(dòng)作我連球都不會(huì)打了。是呀，習(xí)慣成自然，要改掉長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的習(xí)慣的確很難。
如果你想打好羽毛球，而且要準(zhǔn)備去參加羽毛球比賽等，那么上面介紹的這些方法技巧問(wèn)題就應(yīng)該多去掌握了，因?yàn)槿绻軌虬凑者@些方法步驟去打羽毛球的話， 就可以讓你打的更出色，取得更加優(yōu)異的成績(jī)，而且可以避免在打球的過(guò)程當(dāng)中受傷。
