打籃球可以增高多少呢

現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)不光是看人的有沒(méi)有錢(qián)，同時(shí)很多的女性也是越來(lái)越在意自己的找到另一半是不是高大威猛，這就是大家所說(shuō)的高富帥。就是因?yàn)檫@樣很多的男生特別想自己的身高變得高一點(diǎn)，就會(huì)通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)方式來(lái)達(dá)到增高的效果的。所以說(shuō)下面去看下大家想知道的打籃球可以增高多少呢？

這個(gè)要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)判斷并沒(méi)有確定性的答案。

在身高方面遺傳有很大因素的，如果父母的個(gè)子都不高，就要借助飲食和一些鍛煉來(lái)助長(zhǎng)了。如果父母?jìng)€(gè)子都很高或者一方比較高，那孩子是非常有希望長(zhǎng)的很高的。 其實(shí)孩子的身高增長(zhǎng)最快是在青少年時(shí)期，兒童時(shí)期孩子的身高沒(méi)有發(fā)展是因?yàn)橛泻艽笠蛩厥歉黝?lèi)器官的完善。這時(shí)只要注意營(yíng)養(yǎng)讓孩子有良好的生活環(huán)境就行了。

專(zhuān)家表示，身材高矮之“高”，關(guān)鍵在于下肢長(zhǎng)骨的長(zhǎng)短和脊柱生長(zhǎng)發(fā)育狀況。從人體解剖學(xué)來(lái)說(shuō)，四肢長(zhǎng)骨是管狀骨，兩端與骨體之間有軟骨(嬰兒時(shí)期，每一塊骨頭都有一個(gè)生長(zhǎng)點(diǎn)或叫骨化中心)，稱(chēng)為骺軟骨。

人處于安靜狀態(tài)時(shí)血液在全身循環(huán)一周需要20～25秒，運(yùn)動(dòng)時(shí)縮短至8～9秒。

體育運(yùn)動(dòng)還能使吸氧量增加7～12倍。15～20歲的青少年，呼吸頻率可由安靜狀態(tài)的

18～20次/分提高到30～40次/分，肺通氣量增加到70～120升。血氧充足，流速加快，就能供給骨細(xì)胞充足的原料。

適宜的運(yùn)動(dòng)除能給骺軟骨的增殖提供充足的原料，對(duì)其施以有益的“機(jī)械按摩”外，還能對(duì)骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能等變化起良好的作用，例如，骨密質(zhì)增厚，使骨變得更加粗壯結(jié)實(shí);骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同，更加整齊而有規(guī)律;骨表面的肌肉附著的突起更加明顯等。這些變化就能大大提高骨的牽拉、壓縮、扭轉(zhuǎn)、抗彎、抗折等的性能。

而籃圈建立在距離地面3.05米，投籃、封蓋、空中搶球等系列動(dòng)作都是在向上伸展的情況下完成的，這一動(dòng)作完成的過(guò)程在一定程度上有助于身高的增長(zhǎng)。姚明如此熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，可以說(shuō)，他長(zhǎng)到2.29米的身高，與籃球運(yùn)動(dòng)有不可分割的關(guān)系。

以上的介紹后，大家應(yīng)該治療其實(shí)打籃球是可以有一定的增高的效果的。不過(guò)對(duì)于人的身體來(lái)說(shuō)父母給的基因也是有著很大的關(guān)聯(lián)的，所以說(shuō)如果堅(jiān)持一段時(shí)間后沒(méi)有變化也不會(huì)過(guò)于強(qiáng)求。一般在青春期進(jìn)行發(fā)育的男孩子，會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)或者飲食合理搭配成長(zhǎng)的很好，所以說(shuō)孩子的健康是離不開(kāi)合理的飲食的。