運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)不會(huì)腎虛
很多人都不會(huì)認(rèn)為,運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致自己腎虛吧,但是需要提醒一下愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的朋友,有的時(shí)候你的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,或者是過(guò)度運(yùn)動(dòng)的話,是容易引發(fā)腎虛或者是其他不良問(wèn)題的,所以提醒運(yùn)動(dòng)的朋友們,一定要注意科學(xué)的運(yùn)動(dòng),而下面要為大家介紹一下,運(yùn)動(dòng)過(guò)度與腎虛的聯(lián)系。
一般的體育運(yùn)動(dòng)不會(huì)造成腎虛,如果性生活過(guò)度或者手淫過(guò)度的話就會(huì)導(dǎo)致腎虛,中醫(yī)將腎虛分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛,腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,甚至還有水腫,也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等,需要辯證治療。
腎虛多因房勞過(guò)度,或少年頻繁手淫,或過(guò)早婚育,以致精氣虛損、命門火衰,思慮憂郁,損傷心脾,則病及陽(yáng)明沖脈,而胃為水谷氣血之海,以致氣血兩虛,而成早泄。
很多時(shí)候我們運(yùn)動(dòng),就是為了更好的鍛煉自己的身體,提高身體對(duì)抗一些疾病的能力,但是如果你違反了他的這些原則,那么就可能會(huì)出現(xiàn)腎虛或者是其他不良的現(xiàn)象,所以為了更好的鍛煉身體,有效的避免這種問(wèn)題的發(fā)生,那么健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們都應(yīng)該遵守兩科學(xué)的原則。