打球為什么能長高
2017-04-17 13:53:19 來源：360常識網(wǎng)
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導語：很多身材比較高的人都有打籃球的好習慣，其實他們往往在很小的時候，就有運動的好習慣了。運動的孩子一般身體都比較的強壯，身體發(fā)育的也比
很多身材比較高的人都有打籃球的好習慣，其實他們往往在很小的時候，就有運動的好習慣了。運動的孩子一般身體都比較的強壯，身體發(fā)育的也比較的快一些。許多人對于打球為什么會長高可能還不是那么的清楚。那么，打球為什么能長高呢？對于這個大家都很關(guān)心的問題，大家一起來看看下文的介紹。
籃球本事就是一項很好的體育運動項目，不僅可以增強體質(zhì)，還能讓身體的肌肉得到鍛煉，有個很健壯的身材，如果問打籃球能不能長高，其實是有一定影響身高的因素的，但是要堅持鍛煉，并且從小就鍛煉才能有影響。
經(jīng)常參加籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛煉，增強體內(nèi)的新陳代謝，使長骨組織的血液供應(yīng)及營養(yǎng)供給充分，有利于成骨物質(zhì)的合成，促進骨骼的健康生長，有利于身高增長。”但是一般情下增高的幅度不大。
父母的遺傳起著70%-75%的決定作用，如果父母身材都比較矮小，要想是孩子有理想的身高，除了積極的參加體育鍛煉外，還應(yīng)該注意營養(yǎng)，保障充足的睡眠等。如果膳食中不能經(jīng)常攝取生理所需鈣量，血鈣和軟組織中的鈣量不足，就必須向骨骼取鈣，而骨骼中缺鈣，其結(jié)果會導致骨質(zhì)疏松、椎骨變形、脊柱變曲。骨骼得不到充足營養(yǎng)，當然無法正常生長，更別提長高個兒了。推薦食品：奶制品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等。
打球為什么能長高？打球的時候，孩子的身體得到了充分的鍛煉，身體的新陳代謝會加快，自然有利于身體發(fā)育，個頭會長高。其實，只要孩子們平時喜歡運動的話，無論是哪種運動對于身體健康和身體發(fā)育都具有一定的好處。另外，平時的飲食營養(yǎng)也要盡量的跟得上才行。
