天天打球能長(zhǎng)高嗎
打籃球是很多的青少年都比較喜歡的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)孩子們?cè)谛W(xué)的時(shí)候就可以開(kāi)始練習(xí)打籃球了。經(jīng)常打球的人，一般都很少有病，基本上難以出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況。而且很多人也很想知道，天天打球能長(zhǎng)高嗎？經(jīng)常的打打球是有助于身體發(fā)育的，可以長(zhǎng)高，更多內(nèi)容大家來(lái)看下文的介紹。
在打籃球的時(shí)候，又跑又跳，很容易促進(jìn)骨骼發(fā)育，發(fā)育期打籃球更是長(zhǎng)高的絕佳機(jī)會(huì)。人之所以能長(zhǎng)高，是因?yàn)槟X垂體分泌的生長(zhǎng)激素，而持續(xù)打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續(xù)運(yùn)動(dòng)下來(lái)，隨著體力不斷地下降，人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣量便會(huì)隨著不斷增長(zhǎng)，而通過(guò)食物、呼吸以及血流量加快可以使腦垂體也隨著不斷分泌跟多的生長(zhǎng)激素來(lái)滿(mǎn)足人體的需求，就這樣，人的身高也就受到影響。想要增高的孩子可以選擇拉單杠、跳繩、籃球等，這些都是非常有幫助的。
怎么打籃球才能長(zhǎng)高？
1、持球
使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻用手掌接住。
2、軀干盤(pán)球
將球放在腰際盤(pán)旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在于臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤(pán)球練習(xí)。
3、頸部盤(pán)球
將球沿著頸部環(huán)繞練習(xí)，這個(gè)練習(xí)同樣臉面朝前，頸部切忌移動(dòng)，并且做正、反時(shí)針?lè)较虻慕惶婢毩?xí)。
天天打球能長(zhǎng)高嗎？天天都打球是可以促進(jìn)身體骨骼的發(fā)育的，有助于孩子們盡快的長(zhǎng)高。其實(shí)大家細(xì)心觀(guān)察也可以發(fā)現(xiàn)，打籃球的孩子一般個(gè)子都不矮。雖然人的身高跟遺傳因素關(guān)系很大，但是也與后天的很多的因素有關(guān)系，比如運(yùn)動(dòng)和飲食。
