喝綠茶養(yǎng)胃嗎

大家在生活中都有各自的一些飲食方面的愛(ài)好，但是如果存在一些不好的飲食習(xí)慣的話，將會(huì)給我們的健康造成一定的傷害。而許多人都出現(xiàn)了腸胃不適的情況，這就是由于不健康的生活習(xí)慣造成的。所以大家平時(shí)就要好好的愛(ài)護(hù)我們的胃，那么，喝綠茶養(yǎng)胃嗎？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，大家一起來(lái)看看下面的解答。

茶葉中的茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。綠茶中的茶多酚含量較高，對(duì)胃的刺激會(huì)明顯一些，而紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成，其中的茶多酚在發(fā)酵過(guò)程中發(fā)生了氧化反應(yīng)，含量明顯減少，相對(duì)于綠茶來(lái)說(shuō)對(duì)胃的刺激性也就更小了。

因此，即便紅茶偏暖性，與脾胃喜暖的特點(diǎn)一致，也不是人人都適宜。胃不好的人喝紅茶同樣要警惕，尤其是過(guò)濃的紅茶飲下肚，大量的堿性中和了胃酸，反而對(duì)胃不利。所以，紅茶暖胃有一定道理，與養(yǎng)胃則是兩碼事。

喝茶與健康的關(guān)系不能簡(jiǎn)單的以此來(lái)劃界，茶有寒涼之分，人的體質(zhì)也有寒熱差別，喝茶究竟養(yǎng)胃還是傷胃，要因季節(jié)而異，更因人而異。從茶葉的特性上來(lái)說(shuō)，茶葉有寒熱之分，綠茶屬?zèng)鲂缘?，紅茶則是暖性的，因此，從這個(gè)意義上說(shuō)，炎炎夏日更適宜喝綠茶，可以起到清涼降火的效果。相反，在寒冷的冬季，則適宜飲紅茶。

更重要的是，喝什么茶比較好要看你是什么體質(zhì)。對(duì)于平時(shí)手腳怕冷，脾胃虛寒容易拉肚子的寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，綠茶無(wú)疑會(huì)讓你雪上加霜，這類人適宜喝暖胃的紅茶。對(duì)于肝火旺、口干舌燥，臉上長(zhǎng)豆豆的熱性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，此時(shí)偏涼性的綠茶更適宜。

喝綠茶養(yǎng)胃嗎？其實(shí)綠茶對(duì)于腸胃是具有一定的刺激作用的，不建議大家喝多，尤其是空腹的時(shí)候喝的話對(duì)腸胃的刺激更厲害一點(diǎn)。而到了夏季的時(shí)候喝點(diǎn)綠茶的話還是有一些好處的，所以不能完全的否定綠茶一定不養(yǎng)胃，要看是怎么個(gè)喝法。其實(shí)大家每天喝點(diǎn)粥，按時(shí)吃飯，不吃刺激性的食物就可以保護(hù)胃部健康。