大腿刮痧方向是什么
對大家來說,刮痧是我們古代一種非常知名的養(yǎng)生的方法之一,很多人開始使用刮痧來幫助減肥,那么大腿刮痧方向是怎么樣的?以中醫(yī)理論為指導,根據(jù)肥胖者的不同特點,不同部位的肥胖進行辨證施治,并與點按穴位、食療相結合,然后通過借助刮痧作用,讓我們全身的經絡疏通,得到氣血調和,臟腑陰陽平衡,這樣就能夠達到減肥目的。
1、方向:從膝蓋彎根開始,向下刮,每次只能刮一個方向不能像搓澡一樣來回的刮!(如果有下肢靜脈曲張或水腫,則必須從下往上刮,以改善血液循環(huán),否則相反方向會越來越嚴重。沒有的話,兩個方向皆可,但是當然還是下至上好,使得疲憊了一天的腿放松,血液循環(huán)有所改善)
2、力度:一定要相對大力度快速的刮?。ó斎灰彩窃绞箘旁胶?,要在自己能承受的范圍,只要堅持刮了就能有效果)
3、板與小腿40-60%成銳角,與大腿成鈍角
重點穴位:伏兔血海足三里風市承扶三陰交懸鐘委中承山(不過一般人沒有那么講究,也分不清,用一把刮痧板從下往上一刮,就能把所有的穴位都刺激到了)
要注意的小細節(jié):
(1)刮之前一定要涂抹潤滑作用的油比如:刮痧油、橄欖油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液;(建議用精油或橄欖油類的)
(2)刮完之后,用餐巾紙把沒吸收的油搽試干凈
(3)刮痧后飲用熱水一杯,可適當補充消耗的水分,防止頭暈疲勞,還能促進新陳代謝,加快代謝物的排出。
(4)刮痧時不要著涼,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡覺。
并不是每一種療法都是能夠幫助我們治療任何的疾病的,刮痧當然也是有著它自己的禁忌的,對于那些診斷不明確而且是突發(fā)疾病的急性疾病來說,不能馬上進行刮痧,應該在醫(yī)生診治或在醫(yī)生指導下刮痧。過度疲勞、空腹或大汗、大出血后不宜刮痧。