6種疾病最威脅男人的健康

男人由于工作壓力和生活壓力等原因，健康容易受到威脅，而其中有6種常見病對(duì)于男人健康的威脅比較大，下面帶大家一起了解下吧。

抑郁癥

人們往往以為女性更易自殺，其實(shí)男性自殺死亡率是女性的2.2倍。抑郁癥不只是心情不好，還會(huì)影響身體健康。抑郁癥影響身心，造成不同程度的失眠、沒食欲和渾身無力，由此也會(huì)增加心臟病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。只要出現(xiàn)失眠、提不起勁等就應(yīng)該警覺，積極求醫(yī)。

痛風(fēng)

40歲之前被診斷出痛風(fēng)的人，占全部病人的1/3。男生為了慶祝節(jié)日或活動(dòng)，暴飲暴食甚至喝酒，極易誘發(fā)該病。防痛風(fēng)，要拒絕多吃動(dòng)物內(nèi)臟，酗酒等。酒只要一進(jìn)肚，在體內(nèi)代謝過程中，就會(huì)產(chǎn)生尿酸，讓血中尿酸升高；酒精也會(huì)妨礙尿酸排出。更要避免暴飲暴食，尿酸值忽高忽低，會(huì)加速尿酸鈉鹽的沉積，引發(fā)痛風(fēng)。

肝癌

肝癌沒有癥狀，很難自我察覺，只能靠篩檢。有責(zé)任的男性應(yīng)盡早檢查自己是否攜帶肝炎病毒，如確診，務(wù)必要定期檢查肝功能指數(shù)、做腹部超聲檢查等。如果你是大肚男，小心，脂肪肝也可能變成肝硬化，甚至肝癌，趕快減重、運(yùn)動(dòng)方為上策。

前列腺疾病

一半以上的病人發(fā)現(xiàn)時(shí)都是晚期。和其他許多癌癥一樣，前列腺癌和生活習(xí)慣息息相關(guān)。專家建議，多吃紅色蔬果，如西紅柿、紅肉葡萄柚和西瓜等，其中富含的茄紅素可以降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。豆?jié){和豆腐等豆制品可抑制滋養(yǎng)腫瘤生長(zhǎng)的雄性激素分泌。多喝茶，因?yàn)椴韬袃翰杷兀材鼙Ｗo(hù)前列腺。

糖尿病

血糖太高會(huì)傷腎臟。19歲以上的糖友中，一半人不知道自己得病。血糖過高會(huì)傷害心臟、眼睛、神經(jīng)和腎臟，拖垮男人。肥胖加上腰圍大是糖尿病的溫床，因此運(yùn)動(dòng)加健康飲食，是預(yù)防之道。

心血管疾病

由于女性有雌激素保護(hù)，她們心腦血管疾病的發(fā)病時(shí)間比男性約晚10年。而且，膽固醇慢慢沉積在心臟或大腦的血管中，一旦堵塞就會(huì)發(fā)生心臟病或中風(fēng)。男人們應(yīng)更努力降低自己的心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：20歲后每5年查一次膽固醇，若異常首先要戒煙，其次每天增加至少半小時(shí)活動(dòng)量，并且多吃果蔬。