舌頭上起泡痛死啦！該怎么辦？

生活中，難免會和一些親朋友好友聚在一起吃飯，雖然是一件很快樂的事情，但是嘴巴舌頭偏偏卻喜歡上火，很是難受，那么舌頭上火長泡該怎么辦呢？

舌頭上長泡怎么辦

人的口腔常常會出現(xiàn)這樣那樣的病癥，例如舌頭上長泡、疼痛，這一般預示著身體上火了。治療舌頭長泡關(guān)鍵在于清火，同時要注意多休息，飲食上也要多吃蔬菜，多喝水。

中醫(yī)告訴我們，舌頭上如果長泡了的話，那么證明你體內(nèi)是有火的，而這個體指的是你的心臟，也就是說，你的心臟內(nèi)有火，因為中醫(yī)認為舌頭和心臟的關(guān)系最為密切。如果不是心臟的事的話，那就是火毒而攻到了舌頭上，導致了舌頭長泡了。

一、清火是關(guān)鍵：

舌頭上長了泡的話，證明是有火，這個時候，最好是給自己散散火。建議多吃水果，可以吃梨、蘋果或西紅柿，吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等就要少吃或不吃。平常要多吃一些富含維生素B類的食物，如梨、冰糖、胡蘿卜、茄子等，這樣就會減少上火的頻率。

二、休息是輔助：

如果你的舌頭長了泡，那可能是你最近因為太勞累的緣故造成的。這個時候，最好是能好好停下來休息，休息，做一些安靜的事情，不要去處理一些壓力較大的工作的事，例如，不要著急上火，不要爭強好勝。等你的病有點兒好轉(zhuǎn)的時候，你再努力也不遲。這個都是身體在向你提醒，你要好好休息了。

三、飲食調(diào)整對癥：

因為舌頭上長了泡，所以我們在飲食上就要多注意了，要多吃一些蔬菜，多喝水，而且要注意了，平時愛吃辣的或者是酸的朋友，這個時候，最好是可以控制一下，不要 再吃酸辣的食物了，也不要再吃易讓人上火的食物，零食也少吃，比如瓜子，糖，腌制肉食，這樣有利于你舌頭上的泡泡消失的快一些的。而且不能再抽煙也不能再喝酒了，即使是你工作需要，你也要控制一下，盡量不要沾煙酒。如果較嚴重的話，建議可以用一些藥。當然，保持口腔里的衛(wèi)生也是很關(guān)鍵的，記得天天早晨和晚上都要各刷一次牙，讓口腔在干凈的環(huán)境下，使得舌頭上的泡泡得到有效的治愈。

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四、按摩穴位

舌頭兩邊長泡，很疼，說話、吃東西都受影響。行間穴是肝經(jīng)上的滎穴，太沖穴是肝經(jīng)的原穴，點按這兩個穴位，舌頭兩邊的泡就沒了。

1、先用大拇指點按太沖穴(位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中)，雙腳取穴，每腳每穴點按2～3分鐘。

2、再用大拇指點按行間穴(第一、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處)，雙腳取穴，每腳每穴點按2～3分鐘。

3、用大拇指，從太沖穴揉到行間穴，每腳每穴點按2～3分鐘。

綜上所述，若是剛得病，一般舌頭兩邊的泡就會消除。若是時間長了，比較厲害，那就每天按兩次，每穴點按時間為4～5分鐘，直到痊愈。

舌頭起泡者要注意戒煙戒酒，如果病情嚴重，則可用一些消炎藥物。不過更為重要的是做好口腔的衛(wèi)生清潔工作，早晚各刷一次牙，有效清除口腔內(nèi)的病菌，從而使舌頭上的泡泡慢慢痊愈。如果嚴重的話，建議咨詢醫(yī)生診斷治療。