偏頭痛惡心應(yīng)該怎么辦

2017-05-13 16:35:19　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：偏頭痛是一種常見的問題，這種狀況的也會(huì)影響到生活和工作，所以建議患者多休息，頭通風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，可以選擇熱敷或者是冷敷的方法緩解疼痛

偏頭痛是一種常見的問題，這種狀況的也會(huì)影響到生活和工作，所以建議患者多休息，頭通風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，可以選擇熱敷或者是冷敷的方法緩解疼痛，也要注意維生素的補(bǔ)充。

1盡可能多休息

可能的話，找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時(shí)，則最好不要小睡。

2平躺著睡

睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會(huì)收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個(gè)方向。

3冷敷與熱敷

有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

4、加服維生察c

高海拔處會(huì)引發(fā)頭痛。此時(shí)，服用阿司匹林時(shí)加服維生素c有益。當(dāng)你要到高海拔處旅行，應(yīng)在出發(fā)前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克維生素C，以及兩粒阿司匹林。但服用前應(yīng)先請教醫(yī)師。服用任何高劑量的維生素之前，應(yīng)得到醫(yī)師許可。