骨質(zhì)疏松飲食禁忌 這物絕不能吃
2017-05-13 16:41:26 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:雖說患有骨質(zhì)疏松的話,我們可以通過飲食療法緩解病情,但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的,尤其要注意,不能吃的太咸能多
雖說患有骨質(zhì)疏松的話,我們可以通過飲食療法緩解病情,但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的,尤其要注意,不能吃的太咸能多吃糖。
不能吃得過咸:
吃鹽過多,也會增加鈣的流失,會使骨質(zhì)疏松癥癥狀加重。在實驗中發(fā)現(xiàn),每日攝取鹽量為0.5克,尿中鈣量不變,若增加為5克,則尿中鈣量顯著增加。不能多吃糖:
多吃糖能影響鈣質(zhì)的吸收,間接地導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。要注意適量攝入蛋白質(zhì),但不能過多:攝入蛋白質(zhì)過多會造成鈣的流失。根據(jù)實驗發(fā)現(xiàn),婦女每日攝取65克蛋白質(zhì),若增加50%,也就是每日攝取98克蛋白質(zhì),則每日增加26克鈣的流失。
不宜喝咖啡:
嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實驗發(fā)現(xiàn),一組停經(jīng)婦女患有骨質(zhì)疏松癥的患者中,有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一組骨質(zhì)正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。不能長期飲濃茶:
茶葉內(nèi)的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排泄,造成骨鈣流失,日久誘發(fā)骨質(zhì)疏松。不宜用各種利尿藥
,抗癲癇藥、甲狀腺旁素、可的松一類藥物:這些藥物可直接或間接影響維生素D的活化,加快鈣鹽的排泄,妨礙鈣鹽在骨內(nèi)沉淀。因此,骨質(zhì)疏松癥患者必須嚴(yán)格禁止使用上述藥物。如因別的疾病需要用,也必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。