什么是氣功 正確認識氣功
雖說氣功沒有傳說中的“包治百病”那么神奇，“氣功大師”王林也已經(jīng)去世了，但是受他的影響很多人對氣功沒什么好印象。其實氣功是中國傳統(tǒng)精華文化的一部分，不過氣功到底是什么呢？通過什么來發(fā)到保健的效果呢？
氣功是一種中國傳統(tǒng)的保健、養(yǎng)生、祛病的方法。以呼吸的調(diào)整、身體活動的調(diào)整和意識的調(diào)整(調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心)為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。
主要講究調(diào)整自然之氣和先天之氣和諧的關(guān)系，中國氣功中先天之氣是稟賦于父母、循環(huán)在人體十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈中的元真氣。
氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功，如導(dǎo)引派以動功為主，特點是強調(diào)與意氣相結(jié)合的肢體操作。而靜功是指身體不動，只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功。大多氣功方法是動靜相間的。我國古代氣功文獻資料浩如煙海，在道家、佛醫(yī)、儒醫(yī)、醫(yī)家書記中有大量氣功文獻記載。挖掘整理工作，是一項既重要又艱巨的任務(wù)，它不僅要求研究者有較高的醫(yī)學、氣功學及古漢語、現(xiàn)代漢語等方面的知識，還須自身有較高的氣功功底。
在醫(yī)學領(lǐng)域，氣功療法是傳統(tǒng)中醫(yī)藥學的重要組成部分，已有數(shù)千年的發(fā)展歷史，至今仍應(yīng)用于臨床，且越來越引起現(xiàn)代醫(yī)學和科學的重視。自20世紀90年代以來，傳統(tǒng)中醫(yī)藥學領(lǐng)域中的氣功療法及其學術(shù)思想經(jīng)匯集整理，逐漸形成體系，初步發(fā)展為一門獨立的、既古老而又年輕的學科——中醫(yī)氣功學。
