嬰兒輔食的做法都有哪些

2017-02-25 12:10:55　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：寶寶一開始都是母乳哺育的，這是對孩子的成長有好處的，但是孩子到了四五個月的時候就是需要戒奶了，這時候孩子都是喂食一些簡單的食物，但

寶寶一開始都是母乳哺育的，這是對孩子的成長有好處的，但是孩子到了四五個月的時候就是需要戒奶了，這時候孩子都是喂食一些簡單的食物，但是由于寶寶的飯量不大，所以媽媽們總是很著急，害怕這樣會影響到孩子的健康，我們現(xiàn)在就來看一下關于嬰兒輔食大全。

寶寶的飯量不是一樣大的。你注意看寶寶的吃相、睡相。吃了后大多情況下是睡覺而不是哭鬧就是好的，睡了大多數(shù)情況下比較安穩(wěn)而且時間間隔差不多大就是好的。簡單點說就是寶寶能吃能睡會學著玩了就很好呵呵只要寶寶無不良反應咱們就放寬心吧。我們是五個月時試著添加輔食的。先是一丁點煮的爛爛的粥，再就是試著吃一點雞蛋黃，等寶寶能喝四五口粥時，買點寶寶專用餅干給寶寶吃。煮粥時注意清淡，如果希望營養(yǎng)多一點，可以在熬粥時灑上一把小米、白米或大豆，營養(yǎng)會很豐富的。

雙料豆?jié){(適合4個月以上寶寶)

原料：黃豆、綠豆各50克。

做法：將黃豆、綠豆洗凈，加冷水浸泡2～3個小時，把泡漲的黃豆、綠豆放入豆?jié){機磨成豆?jié){，煮熟即可。

營養(yǎng)秘訣：鮮豆?jié){中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及多種人體所需的微量元素，植物蛋白的含量比母乳、牛奶還要高。多喝豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強健。其中的異黃酮還有防止乳腺癌、腸癌的功效。

鮮果時蔬汁(適合4個月以上寶寶)

原料：黃瓜1根、胡蘿卜1根、芒果1個。

做法：黃瓜、胡蘿卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁機里加少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜和芒果果肉榨汁即可。給小寶寶喝時，可按1∶1的比例兌水。

營養(yǎng)秘訣：黃瓜的維生素和纖維素含量都很高，芒果和胡蘿卜中除含有豐富的食物纖維外，還有大量的胡蘿卜素，有助于寶寶的新陳代謝、改善視力和提高免疫力。

菠菜汁(適合4個月以上寶寶)

原料：菠菜2棵。

做法：將菠菜切除根部后剝開，用清水徹底洗凈，用開水燙過后再切小段備用。將水煮滾，放入菠菜，煮約1分鐘后熄火，撈出放進消毒過的紗布里，用力絞擰紗布，濾出菠菜汁，加少許鹽即可。菠菜汁也可以和米湯、米粥混合后給寶寶喂食。

營養(yǎng)秘訣：菠菜含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)和葉綠素，可以提高寶寶的機體免疫力，增強抗病能力。