寶寶眼睛散光吃什么好呢
很多寶寶出現(xiàn)眼睛散光的問(wèn)題很可能是由于父母就是近視眼，通過(guò)母嬰傳播使孩子也出現(xiàn)了眼睛散光的現(xiàn)象，對(duì)于這種情況，我們一定要引起高度重視，盡快的對(duì)我們寶寶眼睛散光的情況進(jìn)行檢查和治療，食療也是一種不錯(cuò)的方法，下面就讓我們一起了解一下寶寶眼睛散光吃什么好及飲食注意事項(xiàng)吧。
1.蛋白質(zhì)
要適當(dāng)增加魚(yú)，蛋，奶與瘦肉的攝取，以動(dòng)物性蛋白為主。
2.鈣與磷
磷、鈣有增強(qiáng)鞏膜堅(jiān)韌性的功效，在牛奶，豆類(lèi)，硬果，蝦皮，海帶，雪里紅，榨菜，核桃與南瓜子等食物中含量比較多。還應(yīng)該補(bǔ)充包含維生素D的飲食，可加強(qiáng)對(duì)磷、鈣的吸收，這些飲食包括蛋黃，奶油，魚(yú)肝油等。
3.鉻
鉻不足時(shí)，影響胰島素調(diào)節(jié)功能，血糖升高，眼球晶狀體，房水滲透壓上升，使屈光增加而造成近視，所以要多吃含鉻的飲食，如牛肉，粗面粉，糙米，葡萄，蘑菇，香菇，銀耳，黑木耳等。
4.硒
硒可參與眼球肌肉，瞳孔的活動(dòng)。專(zhuān)家以為，人每日攝入硒少于50μg時(shí)，經(jīng)過(guò)一陣子視力則會(huì)受到影響，所以要多吃魚(yú)，家禽，大白菜，蘿卜，韭菜，蒜苗等含硒豐富的飲食。
5.胡蘿卜素和維生素A
缺乏維生素A，夜里視力受影響，要多吃包含胡蘿卜素(可以轉(zhuǎn)化為維生素A)和維生素A的飲食，如胡蘿卜，苞米，南瓜，綠色蔬菜，蛋黃，動(dòng)物肝臟等。
6.維生素B
維生素B2缺乏時(shí)，易視力疲勞；維生素B1對(duì)視神經(jīng)有營(yíng)養(yǎng)作用，包含的這些飲食包括面粉，花生，瘦肉，蔬菜等。
以上內(nèi)容為我們介紹了寶寶眼睛散光吃什么好及飲食注意事項(xiàng)，這些內(nèi)容一定要引起我們媽媽的高度重視，在日常生活中多購(gòu)買(mǎi)一些有利于我們寶寶眼睛健康康復(fù)的食品，并采取一些有效的治療方法，幫助我們的寶寶們盡快的恢復(fù)正常的視力。
