嬰兒吃胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
相信大家都知道吃胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，于是很多的家長(zhǎng)都給嬰兒吃胡蘿卜，但是如果方法不對(duì)的話，營(yíng)養(yǎng)肯定是不充分的。很多人就非常想知道嬰兒吃胡蘿卜怎么吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，如果您也想知道這些常識(shí)的話，接著往下看，看完就明白了。希望通過下面的介紹大家能夠有所了解。
方法/步驟
胡蘿卜白米香粥
適合5個(gè)月以上的寶貝
原料：胡蘿卜1根，爛白米粥半小碗。 做法： 把胡蘿卜清洗干凈后，去皮煮熟，然后和白米粥一起壓成泥狀，也可采用果汁機(jī)打成泥狀，經(jīng)過加熱就可以喂寶貝了。 貼心小提醒： 也可以把胡蘿卜和白米飯一起煮到爛熟，再用勺子壓碎，待放涼后就可喂寶貝了。
胡蘿卜香泥
原料：新鮮胡蘿卜半根。 做法：先把胡蘿卜清洗干凈，煮熟或蒸熟，然后將其放涼后去皮，再用壓泥器壓成碎泥狀，就可以喂寶貝吃了。 貼心小提醒： 胡蘿卜雖然富有營(yíng)養(yǎng)，但吃得適量最好。如果給寶貝吃得過多，容易使皮膚變黃。
胡蘿卜蛋粥
適合10個(gè)月以上的寶貝
原料：胡蘿卜半根，雞蛋1個(gè)，白米50克，清水適量，鹽少許。 做法：先把白米清洗干凈，浸泡30分鐘后放在鍋里文火慢煮;把胡蘿卜去皮切成細(xì)丁，放在鍋里與白米一起煮;待白米粥煮好后，在里面加上蛋花拌勻，最后加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，待放涼喂寶貝。 貼心小提醒： 如果事先用植物油炒一下胡蘿卜，放在粥里煮會(huì)營(yíng)養(yǎng)更好。
胡蘿卜蛋丁
適合12個(gè)月以上的寶貝
原料：新鮮胡蘿卜半根，雞蛋1個(gè)。 做法：先把胡蘿卜和雞蛋放在籠屜里蒸熟，取出后，分別切成小丁并混合在一起，即可喂寶貝。 貼心小提醒： 雞蛋不要蒸得過干，也可以采取煮的方法。
希望家長(zhǎng)們能夠按照上面方法給嬰兒吃胡蘿卜，這樣胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值才能被人體最大化地吸收，顯然是有很多好處的。不過胡蘿卜也適合吃得太多，什么食物都要搭配著吃，這樣營(yíng)養(yǎng)才會(huì)均衡，從小就要讓孩子養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣，這樣顯然是最好的。
