寶寶吃葡萄好嗎？寶寶吃葡萄有什么好處

2014-07-28 20:48:03　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：寶寶的腸胃功能還沒有完善，飲食上有很多注意事項，那寶寶能吃葡萄嗎？答案是可以的。葡萄含有多種無機鹽、維生素及多種具有生理功能的物質(zhì)

寶寶的腸胃功能還沒有完善，飲食上有很多注意事項，那寶寶能吃葡萄嗎？答案是可以的。葡萄含有多種無機鹽、維生素及多種具有生理功能的物質(zhì)，含鉀量也相當豐富。要注意多食易生內(nèi)熱，或致腹瀉。

寶寶吃葡萄好嗎？寶寶吃葡萄有什么好處

寶寶能吃葡萄嗎

寶寶是可以吃葡萄的。葡萄的營養(yǎng)比較全面，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收，能滿足寶寶成長的需要。一般來說，到了寶寶添加輔食的年齡，媽媽就可以自己加工的葡萄汁給寶寶喝，如果想寶寶吃整顆葡萄，最好等到寶寶1歲多再進行。

寶寶成長時期需要的營養(yǎng)素需要比較全面，葡萄的營養(yǎng)價值很高，然而葡萄酸甜可口，可制成葡萄汁、葡萄干等，能讓寶寶的飲食多樣化，同時又能攝入營養(yǎng)，

寶寶吃葡萄有什么好處

1、補充多種營養(yǎng)元素。葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質(zhì)元素，具有很高的營養(yǎng)價值，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。

2、開胃消食。葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用，適當多吃些葡萄能健脾和胃，對寶寶的身體大有好處。尤其是寶寶在炎炎夏日食欲不佳時，吃葡萄有助開胃。

3、補充糖分，易吸收。葡萄的含糖量很高，約10%-25%，在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以消化能力較弱的寶寶可以多吃些葡萄。

4、舒筋活血，補鐵補血。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以有助于寶寶補血。

寶寶吃葡萄的食用禁忌

葡萄雖然營養(yǎng)豐富，對寶寶的好處也很多。不過糖分很高，因此寶寶在吃葡萄時，要注意適量，不然糖分過高，對寶寶的身體來說是一種負擔，寶寶吃葡萄時還有以下幾點注意事項：

1、吃葡萄后不能立刻喝水。吃葡萄后立刻喝水，很容易引起腹瀉，這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，就產(chǎn)生腹瀉。

2、吃葡萄別喝牛奶。葡萄里含有維生素c，而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素c反應，對胃有傷害，如果寶寶同時吃這兩樣的話也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。

3、吃海鮮后別吃葡萄。在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因為在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。

4、吃葡萄不宜過量。由于葡萄的含糖量很高，而且吃多了不利于消化吸收，會影響腸胃健康，所以寶寶吃葡萄不要過量。

5、吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，寶寶吃過以后若不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。

寶寶怎樣吃葡萄才安全

葡萄營養(yǎng)豐富，對寶寶好處也很多，媽媽們都迫不及待給寶寶吃，那寶寶怎樣吃葡萄才安全呢？寶寶食用葡萄的方法多樣，可以直接吃，也可制成葡萄汁、葡萄干等。但是因為葡萄的含糖量高，有糖尿病的寶寶就要注意了。

1、預防貧血。每天適時攝取，可緩解貧血癥狀，因為葡萄干含鐵營養(yǎng)素，以及多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，能緩解輕度貧血癥狀。

2、防止便秘。便秘不是成年人的專利，葡萄干中因含有豐富膳食纖維，可幫助兒童胃腸道吸收，增加飽足感，預防便秘的發(fā)生。

3、減少疲勞。葡萄干能減少兒童疲勞，降低膽固醇，防止血栓形成，適時補充可增強活力。

4、糖尿病與腎臟病應少攝取。吃100公克的葡萄干約等于多吃1碗尖尖白飯的糖份，以糖尿病幼童來說，若吃太多的葡萄干將攝取過量的糖份，造成血糖不易控制;另腎臟病或洗腎病人也不宜多吃，因為這類患者對鉀的調(diào)節(jié)能力差，若吃太多葡萄干，將使血液中的鉀離子變高，一旦血鉀提高將引起心臟的問題，千萬不可小覷。