五個(gè)多月寶寶食譜有哪些
現(xiàn)在孩子都是家長(zhǎng)的寶貝,畢竟基本是獨(dú)生子女,加上物質(zhì)生活水平有了極大的提高。因此,在孩子成長(zhǎng)的過程中,除了要采用母乳進(jìn)行喂養(yǎng)之外,還會(huì)適時(shí)的進(jìn)行輔料喂養(yǎng),了解這方面的食譜是很重要的。那么,五個(gè)多月寶寶食譜有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
推薦食譜一:高麗菜汁
食材:
高麗菜50克、水0.8杯
做法:
1、將高麗菜洗干凈放到鍋內(nèi)。
2、將高麗菜煮熟。
3、用攪拌機(jī)將高麗菜攪拌成泥狀。
4、將高麗菜泥去渣。
5、即可用湯匙給寶寶喂食。
功效:
高麗菜能提高人體免疫力,預(yù)防感冒。高麗菜富含維生素U,對(duì)胃潰瘍有著很好的治療作用,能加速創(chuàng)面愈合,是胃潰瘍患者的有效食品。
5個(gè)月
推薦食譜二:小白菜汁
食材:
小白菜100克、水適量
做法:
1、小白菜清洗干凈。
2、將高麗菜煮熟。
3、開水焯透,撈出控水,自然晾涼。
4、用攪拌機(jī)把菜葉攪拌成菜泥。
5、將打好大小白菜泥過濾。
6、過濾后取汁水即可。
功效:
白菜中所含的鋅,也高于肉類和蛋類,有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少,不會(huì)使機(jī)體保存多余的水分,可減輕心臟負(fù)擔(dān)。白菜中含有微量的鉬,可抑制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。
5個(gè)月寶寶食譜
推薦食譜三:胡蘿卜汁
食材:
胡蘿卜1根、涼開水適量
做法:
1、胡蘿卜去皮,切成片狀,蒸鍋燒水,水開后放入蒸屜,將胡蘿卜放在蒸屜上。
2、大火蒸8分鐘左右,至胡蘿卜軟熟。
3、將胡蘿卜切成小塊,用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。
4、放入攪拌機(jī),加少許涼開水,攪打成胡蘿卜羹。
5、將胡蘿卜羹過篩即可。
功效:
香甜胡蘿卜羹含有多種維生素,漂亮的顏色和香甜的味道,既適合作為輔食給小寶寶食用,也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營(yíng)養(yǎng),可謂老少咸宜。
以上就是對(duì)五個(gè)多月寶寶食譜有哪些的介紹,希望對(duì)家長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)有幫助。孩子在五個(gè)月的時(shí)候,輔食添加的原則是非常重要的,這方面沒有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng),可以參考這些食譜,選取一些適合自己孩子的食物,并且盡量多的進(jìn)行掌握,保證孩子能夠健康的成長(zhǎng)。