寶寶春季養(yǎng)生食譜是怎樣的
寶寶的身體健康是家人很關(guān)心的一個問題了,我們建議家長要學(xué)習(xí)一些護(hù)理寶寶的方法,特別是要懂得寶寶飲食的原則,這樣才能夠保證寶寶能夠健康的成長。春季是一個疾病多發(fā)的季節(jié),家長在春季里面更加要注意寶寶的身體健康,下文我們就來給大家介紹一下寶寶春季養(yǎng)生食譜是怎樣的。
玉米牛肉羹
用料:
牛肉100克,鮮玉米棒2個,雞蛋2個,芫荽1棵,姜1片,上湯酌量。
做法:
1、雞蛋打勻;芫荽洗凈切碎。
2、牛肉洗凈,抹干水剁細(xì),加調(diào)味腌10分鐘,不少許油炒至將熱,瀝去油及血水。
3、玉米洗凈,用力剔下玉米肉。
4、把適量水及姜煮滾,放入玉米煮熟,約20分鐘,下調(diào)味料,用玉米粉水勾芡成稀糊狀,下牛肉兜勻煮滾,下雞蛋拌勻,盛入湯碗內(nèi),灑芫荽上桌即可。
菠菜湯
工藝:煮
口味:咸鮮味
類別:養(yǎng)顏美容調(diào)理 便秘調(diào)理 學(xué)齡前兒童食譜 學(xué)齡期兒童食譜 貧血調(diào)理 春季養(yǎng)生調(diào)理
主料:菠菜 500克
調(diào)料:醬油 3克 鹽 2克 姜 3克 各適量
制作工藝
1. 菠菜洗凈切成段,并用沸水略煮撈出,放入涼水沖涼。
2. 油燒熱,加姜末、醬油,烹出香味后,隨即倒入清湯2500克、菠菜。待湯開后即成。
在上面的文章里面我們介紹了家人非常關(guān)心的一個問題,那就是寶寶的身體健康了,寶寶在春季容易出現(xiàn)這樣那樣的一些疾病,所以家長在春季要做好寶寶的護(hù)理工作,上文為我們詳細(xì)介紹了寶寶春季養(yǎng)生食譜是怎樣的。