嬰兒吃什么比較有營養(yǎng)
大家都知道剛剛出生的嬰兒對(duì)于吃的東西很挑剔，而且有的嬰兒會(huì)對(duì)牛奶或者雞蛋之類的食品過敏，那么嬰兒吃什么有營養(yǎng)呢？其實(shí)對(duì)嬰兒有營養(yǎng)的的食物非常多，但是還是不能忽視寶寶最適合吃的是哪一種營養(yǎng)品，這就需要家人們細(xì)心耐心的探索了，今天小編暫且跟大家說一說一些對(duì)嬰兒有營養(yǎng)的食品是什么吧。
1、魚菜米糊
原料：米粉或乳兒糕，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。
制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，調(diào)味后即成。
魚肉中富含鈣，不僅能夠促進(jìn)寶貝長個(gè)子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進(jìn)腦發(fā)育，滿足身體對(duì)多種營養(yǎng)素的需求，不妨經(jīng)常給4個(gè)月以上的寶貝做一些吃。
2、蛋花豆腐羹
原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開;下入豆腐小火煮，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點(diǎn)綴小蔥末。
雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會(huì)咀嚼的6個(gè)月左右的小寶貝吃。
3、蝦皮碎菜包
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、自發(fā)面粉、些許調(diào)味品等。
制法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調(diào)成餡料;自發(fā)面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。
蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經(jīng)汆燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說，10個(gè)月以上的寶貝一定會(huì)非常喜歡這種鮮香的小包子。
上面提到的一些食物都是對(duì)嬰兒很補(bǔ)的食物，那么你們是不是再也不需要問嬰兒吃什么有營養(yǎng)這類問題了呢。希望作為家長的你們還可以經(jīng)常學(xué)習(xí)一下孕育寶寶這方面的知識(shí)，只有學(xué)的更多，孩子才能更好的在我們的照顧下健健康康的成長。
